食卓にあるものを知ろう
フルーツレザーのピース
カロリーと栄養成分
359
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質1 g
炭水化物83 g
脂質2.7 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 359 kcal —
- たんぱく質 1 g 2%
- 炭水化物 83 g 30%
- 脂質 2.7 g 3%
- 飽和脂肪酸 0.7 g 3%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 58 g —
- ナトリウム 199 mg 9%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 3 µg 0%
- ビタミンC 56 mg 62%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.56 mg 4%
- ビタミンK 18.2 µg 15%
- チアミン（ビタミンB1） 0.04 mg 4%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.1 mg 8%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.1 mg 1%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.32 mg 6%
- ビタミンB6 0.3 mg 18%
- 葉酸（ビタミンB9） 4 µg 1%
- ビタミンB12 0 µg 0%
- コリン 12.9 mg 2%
ミネラル
- カルシウム 18 mg 1%
- 鉄 0.75 mg 4%
- マグネシウム 14 mg 3%
- リン 24 mg 2%
- カリウム 164 mg 3%
- 亜鉛 0.19 mg 2%
- 銅 0.17 mg 19%
- マンガン 0.18 mg 8%
- セレン 2.7 µg 5%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 359 | 1 g | 83 g | 2.7 g |
| 1食分 | 28.4 g | 102 | 0.3 g | 24 g | 0.8 g |
| 2食分 | 56.7 g | 204 | 0.6 g | 47 g | 1.5 g |
| ½食分 | 14.2 g | 51 | 0.1 g | 12 g | 0.4 g |
| 3食分 | 85.1 g | 305 | 0.9 g | 70 g | 2.3 g |
| 4食分 | 113.4 g | 407 | 1.1 g | 94 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 180 | 0.5 g | 41 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 539 | 1.5 g | 124 g | 4 g |
| 200 g | 200 g | 718 | 2 g | 166 g | 5.4 g |
| 250 g | 250 g | 898 | 2.5 g | 207 g | 6.7 g |
フルーツレザーのピースについてのよくある質問
フルーツレザーのピースの100 gには何カロリーありますか？
フルーツレザーのピースの100 gには359 kcalが含まれ、たんぱく質は1 g、炭水化物は83 g、脂質は2.7 gです。
フルーツレザーのピースの1食分 (28.4 g)には何カロリーありますか？
フルーツレザーのピースの1食分 (28.4 g)には102 kcalが含まれ、たんぱく質は0.3 g、炭水化物は24 g、脂質は0.8 gです。
フルーツレザーのピースの2食分 (56.7 g)には何カロリーありますか？
フルーツレザーのピースの2食分 (56.7 g)には204 kcalが含まれ、たんぱく質は0.6 g、炭水化物は47 g、脂質は1.5 gです。
フルーツレザーのピースの½食分 (14.2 g)には何カロリーありますか？
フルーツレザーのピースの½食分 (14.2 g)には51 kcalが含まれ、たんぱく質は0.1 g、炭水化物は12 g、脂質は0.4 gです。
フルーツレザーのピースの3食分 (85.1 g)には何カロリーありますか？
フルーツレザーのピースの3食分 (85.1 g)には305 kcalが含まれ、たんぱく質は0.9 g、炭水化物は70 g、脂質は2.3 gです。
フルーツレザーのピースの4食分 (113.4 g)には何カロリーありますか？
フルーツレザーのピースの4食分 (113.4 g)には407 kcalが含まれ、たんぱく質は1.1 g、炭水化物は94 g、脂質は3 gです。
フルーツレザーのピースの50 gには何カロリーありますか？
フルーツレザーのピースの50 gには180 kcalが含まれ、たんぱく質は0.5 g、炭水化物は41 g、脂質は1.3 gです。
フルーツレザーのピースの150 gには何カロリーありますか？
フルーツレザーのピースの150 gには539 kcalが含まれ、たんぱく質は1.5 g、炭水化物は124 g、脂質は4 gです。
出典：USDA FoodData Central 167540 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
