食卓にあるものを知ろう
フルーツレザーロール
カロリーと栄養成分
371
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質0.1 g
炭水化物86 g
脂質3 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 371 kcal —
- たんぱく質 0.1 g 0%
- 炭水化物 86 g 31%
- 脂質 3 g 4%
- 飽和脂肪酸 0.7 g 3%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 49 g —
- ナトリウム 317 mg 14%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 6 µg 1%
- ビタミンC 120 mg 133%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.56 mg 4%
- ビタミンK 18.2 µg 15%
- チアミン（ビタミンB1） 0.08 mg 7%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.02 mg 2%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.1 mg 1%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.03 mg 1%
- ビタミンB6 0.3 mg 18%
- 葉酸（ビタミンB9） 2 µg 1%
- ビタミンB12 0 µg 0%
- コリン 13.2 mg 2%
ミネラル
- カルシウム 32 mg 2%
- 鉄 1 mg 6%
- マグネシウム 20 mg 5%
- リン 31 mg 2%
- カリウム 294 mg 6%
- 亜鉛 0.19 mg 2%
- 銅 0.17 mg 19%
- マンガン 0.18 mg 8%
- セレン 0.4 µg 1%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 371 | 0.1 g | 86 g | 3 g |
| 1食分 | 21 g | 78 | 0 g | 18 g | 0.6 g |
| 2食分 | 42 g | 156 | 0 g | 36 g | 1.3 g |
| ½食分 | 10.5 g | 39 | 0 g | 9 g | 0.3 g |
| 3食分 | 63 g | 234 | 0.1 g | 54 g | 1.9 g |
| 4食分 | 84 g | 312 | 0.1 g | 72 g | 2.5 g |
| 50 g | 50 g | 186 | 0.1 g | 43 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 557 | 0.2 g | 129 g | 4.5 g |
| 200 g | 200 g | 742 | 0.2 g | 172 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 928 | 0.3 g | 215 g | 7.5 g |
フルーツレザーロールについてのよくある質問
フルーツレザーロールの100 gには何カロリーありますか？
フルーツレザーロールの100 gには371 kcalが含まれ、たんぱく質は0.1 g、炭水化物は86 g、脂質は3 gです。
フルーツレザーロールの1食分 (21 g)には何カロリーありますか？
フルーツレザーロールの1食分 (21 g)には78 kcalが含まれ、たんぱく質は0 g、炭水化物は18 g、脂質は0.6 gです。
フルーツレザーロールの2食分 (42 g)には何カロリーありますか？
フルーツレザーロールの2食分 (42 g)には156 kcalが含まれ、たんぱく質は0 g、炭水化物は36 g、脂質は1.3 gです。
フルーツレザーロールの½食分 (10.5 g)には何カロリーありますか？
フルーツレザーロールの½食分 (10.5 g)には39 kcalが含まれ、たんぱく質は0 g、炭水化物は9 g、脂質は0.3 gです。
フルーツレザーロールの3食分 (63 g)には何カロリーありますか？
フルーツレザーロールの3食分 (63 g)には234 kcalが含まれ、たんぱく質は0.1 g、炭水化物は54 g、脂質は1.9 gです。
フルーツレザーロールの4食分 (84 g)には何カロリーありますか？
フルーツレザーロールの4食分 (84 g)には312 kcalが含まれ、たんぱく質は0.1 g、炭水化物は72 g、脂質は2.5 gです。
フルーツレザーロールの50 gには何カロリーありますか？
フルーツレザーロールの50 gには186 kcalが含まれ、たんぱく質は0.1 g、炭水化物は43 g、脂質は1.5 gです。
フルーツレザーロールの150 gには何カロリーありますか？
フルーツレザーロールの150 gには557 kcalが含まれ、たんぱく質は0.2 g、炭水化物は129 g、脂質は4.5 gです。
出典：USDA FoodData Central 167541 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
