食卓にあるものを知ろう

Frozen vegetable mix, carrot-bean, aurinkokasvikset

カロリーと栄養成分

34
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質1.3 g
炭水化物5.2 g
脂質0.2 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 34 kcal —
  • たんぱく質 1.3 g 3%
  • 炭水化物 5.2 g 2%
  • 脂質 0.2 g 0%
  • 飽和脂肪酸 0 g 0%
  • 食物繊維 2.4 g 9%
  • 糖類 4.2 g —
  • ナトリウム 13.5 mg 1%
  • コレステロール 0 mg 0%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 395 µg 44%
  • ビタミンC 13.3 mg 15%
  • ビタミンD 0 µg 0%
  • ビタミンE 0.25 mg 2%
  • ビタミンK 33 µg 28%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.09 mg 8%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.06 mg 5%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 0.75 mg 5%
  • ビタミンB6 0.07 mg 4%
  • 葉酸（ビタミンB9） 48.2 µg 12%
  • ビタミンB12 0 µg 0%

ミネラル

  • カルシウム 38.5 mg 3%
  • 鉄 0.6 mg 3%
  • マグネシウム 18 mg 4%
  • リン 40 mg 3%
  • カリウム 355 mg 8%
  • 亜鉛 0.4 mg 4%
  • 銅 0.06 mg 7%
  • マンガン 0.31 mg 13%
  • セレン 1.3 µg 2%
  • ヨウ素 1 µg 1%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g341.3 g5.2 g0.2 g
50 g50 g170.7 g2.6 g0.1 g
150 g150 g512 g7.7 g0.3 g
200 g200 g682.7 g10 g0.5 g
250 g250 g853.4 g13 g0.6 g

Frozen vegetable mix, carrot-bean, aurinkokasviksetについてのよくある質問

Frozen vegetable mix, carrot-bean, aurinkokasviksetの100 gには何カロリーありますか？

Frozen vegetable mix, carrot-bean, aurinkokasviksetの100 gには34 kcalが含まれ、たんぱく質は1.3 g、炭水化物は5.2 g、脂質は0.2 gです。

Frozen vegetable mix, carrot-bean, aurinkokasviksetの50 gには何カロリーありますか？

Frozen vegetable mix, carrot-bean, aurinkokasviksetの50 gには17 kcalが含まれ、たんぱく質は0.7 g、炭水化物は2.6 g、脂質は0.1 gです。

Frozen vegetable mix, carrot-bean, aurinkokasviksetの150 gには何カロリーありますか？

Frozen vegetable mix, carrot-bean, aurinkokasviksetの150 gには51 kcalが含まれ、たんぱく質は2 g、炭水化物は7.7 g、脂質は0.3 gです。

Frozen vegetable mix, carrot-bean, aurinkokasviksetの200 gには何カロリーありますか？

Frozen vegetable mix, carrot-bean, aurinkokasviksetの200 gには68 kcalが含まれ、たんぱく質は2.7 g、炭水化物は10 g、脂質は0.5 gです。

Frozen vegetable mix, carrot-bean, aurinkokasviksetの250 gには何カロリーありますか？

Frozen vegetable mix, carrot-bean, aurinkokasviksetの250 gには85 kcalが含まれ、たんぱく質は3.4 g、炭水化物は13 g、脂質は0.6 gです。

出典：Fineli (Finland) 32155 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準