食卓にあるものを知ろう
フロスティコーンフレーク
カロリーと栄養成分
即食, compliments
387
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質5 g
炭水化物85 g
脂質2.2 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 387 kcal —
- たんぱく質 5 g 10%
- 炭水化物 85 g 31%
- 脂質 2.2 g 3%
- 飽和脂肪酸 0.5 g 2%
- 食物繊維 2.9 g 10%
- 糖類 32 g —
- ナトリウム 674 mg 29%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 3.7 mg 311%
- リボフラビン（ビタミンB2） 2.7 mg 209%
- ナイアシン（ビタミンB3） 14.4 mg 90%
- ビタミンB6 2.1 mg 122%
- 葉酸（ビタミンB9） 128 µg 32%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 4 mg 0%
- 鉄 15.7 mg 87%
- マグネシウム 28 mg 7%
- リン 71 mg 6%
- カリウム 114 mg 2%
- 亜鉛 0.37 mg 3%
- 銅 0.07 mg 7%
- マンガン 0.13 mg 6%
- セレン 27.6 µg 50%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 387 | 5 g | 85 g | 2.2 g |
| 50 g | 50 g | 194 | 2.5 g | 43 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 581 | 7.5 g | 128 g | 3.3 g |
| 200 g | 200 g | 774 | 10 g | 170 g | 4.4 g |
| 250 g | 250 g | 968 | 13 g | 213 g | 5.5 g |
似た食品
フロスティコーンフレークについてのよくある質問
フロスティコーンフレークの100 gには何カロリーありますか？
フロスティコーンフレークの100 gには387 kcalが含まれ、たんぱく質は5 g、炭水化物は85 g、脂質は2.2 gです。
フロスティコーンフレークの50 gには何カロリーありますか？
フロスティコーンフレークの50 gには194 kcalが含まれ、たんぱく質は2.5 g、炭水化物は43 g、脂質は1.1 gです。
フロスティコーンフレークの150 gには何カロリーありますか？
フロスティコーンフレークの150 gには581 kcalが含まれ、たんぱく質は7.5 g、炭水化物は128 g、脂質は3.3 gです。
フロスティコーンフレークの200 gには何カロリーありますか？
フロスティコーンフレークの200 gには774 kcalが含まれ、たんぱく質は10 g、炭水化物は170 g、脂質は4.4 gです。
フロスティコーンフレークの250 gには何カロリーありますか？
フロスティコーンフレークの250 gには968 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は213 g、脂質は5.5 gです。
出典：Canadian Nutrient File 6915 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
