食卓にあるものを知ろう
フロスティッド・ミニ・スプーナーズ シリアル
カロリーと栄養成分
malt-o-meal, すぐに食べられる
354
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質9.1 g
炭水化物71 g
脂質1.9 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 354 kcal —
- たんぱく質 9.1 g 18%
- 炭水化物 71 g 26%
- 脂質 1.9 g 2%
- 飽和脂肪酸 0.2 g 1%
- 食物繊維 11 g 39%
- 糖類 20 g —
- ナトリウム 18 mg 1%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.86 mg 6%
- ビタミンK 1.6 µg 1%
- チアミン（ビタミンB1） 0.68 mg 57%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.76 mg 58%
- ナイアシン（ビタミンB3） 9.1 mg 57%
- ビタミンB6 0.91 mg 54%
- 葉酸（ビタミンB9） 727 µg 182%
- ビタミンB12 2.7 µg 114%
- コリン 26.1 mg 5%
ミネラル
- カルシウム 29 mg 2%
- 鉄 29.5 mg 164%
- マグネシウム 100 mg 24%
- リン 273 mg 22%
- カリウム 327 mg 7%
- 亜鉛 6.8 mg 62%
- 銅 0.36 mg 40%
- セレン 52 µg 95%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 354 | 9.1 g | 71 g | 1.9 g |
| 1食分 | 55 g | 195 | 5 g | 39 g | 1.1 g |
| 2食分 | 110 g | 389 | 10 g | 78 g | 2.1 g |
| ½食分 | 27.5 g | 97 | 2.5 g | 20 g | 0.5 g |
| 3食分 | 165 g | 584 | 15 g | 117 g | 3.2 g |
| 4食分 | 220 g | 779 | 20 g | 156 g | 4.3 g |
| 50 g | 50 g | 177 | 4.5 g | 36 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 531 | 14 g | 106 g | 2.9 g |
| 200 g | 200 g | 708 | 18 g | 142 g | 3.9 g |
| 250 g | 250 g | 885 | 23 g | 177 g | 4.9 g |
フロスティッド・ミニ・スプーナーズ シリアルについてのよくある質問
フロスティッド・ミニ・スプーナーズ シリアルの100 gには何カロリーありますか？
フロスティッド・ミニ・スプーナーズ シリアルの100 gには354 kcalが含まれ、たんぱく質は9.1 g、炭水化物は71 g、脂質は1.9 gです。
フロスティッド・ミニ・スプーナーズ シリアルの1食分 (55 g)には何カロリーありますか？
フロスティッド・ミニ・スプーナーズ シリアルの1食分 (55 g)には195 kcalが含まれ、たんぱく質は5 g、炭水化物は39 g、脂質は1.1 gです。
フロスティッド・ミニ・スプーナーズ シリアルの2食分 (110 g)には何カロリーありますか？
フロスティッド・ミニ・スプーナーズ シリアルの2食分 (110 g)には389 kcalが含まれ、たんぱく質は10 g、炭水化物は78 g、脂質は2.1 gです。
フロスティッド・ミニ・スプーナーズ シリアルの½食分 (27.5 g)には何カロリーありますか？
フロスティッド・ミニ・スプーナーズ シリアルの½食分 (27.5 g)には97 kcalが含まれ、たんぱく質は2.5 g、炭水化物は20 g、脂質は0.5 gです。
フロスティッド・ミニ・スプーナーズ シリアルの3食分 (165 g)には何カロリーありますか？
フロスティッド・ミニ・スプーナーズ シリアルの3食分 (165 g)には584 kcalが含まれ、たんぱく質は15 g、炭水化物は117 g、脂質は3.2 gです。
フロスティッド・ミニ・スプーナーズ シリアルの4食分 (220 g)には何カロリーありますか？
フロスティッド・ミニ・スプーナーズ シリアルの4食分 (220 g)には779 kcalが含まれ、たんぱく質は20 g、炭水化物は156 g、脂質は4.3 gです。
フロスティッド・ミニ・スプーナーズ シリアルの50 gには何カロリーありますか？
フロスティッド・ミニ・スプーナーズ シリアルの50 gには177 kcalが含まれ、たんぱく質は4.5 g、炭水化物は36 g、脂質は1 gです。
フロスティッド・ミニ・スプーナーズ シリアルの150 gには何カロリーありますか？
フロスティッド・ミニ・スプーナーズ シリアルの150 gには531 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は106 g、脂質は2.9 gです。
出典：USDA FoodData Central 173000 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
