食卓にあるものを知ろう

Fish, freshwater, Nile Tilapia, filet without skin, cooked, without oil, unsalted

カロリーと栄養成分

108

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質22 g

炭水化物0 g

脂質2.1 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	脂質
100 g	100 g	108	22 g	2.1 g
50 g	50 g	54	11 g	1 g
150 g	150 g	162	33 g	3.1 g
200 g	200 g	216	44 g	4.1 g
250 g	250 g	270	56 g	5.2 g

Fish, freshwater, Nile Tilapia, filet without skin, cooked, without oil, unsaltedの100 gには何カロリーありますか？

Fish, freshwater, Nile Tilapia, filet without skin, cooked, without oil, unsaltedの100 gには108 kcalが含まれ、たんぱく質は22 g、炭水化物は0 g、脂質は2.1 gです。

Fish, freshwater, Nile Tilapia, filet without skin, cooked, without oil, unsaltedの50 gには何カロリーありますか？

Fish, freshwater, Nile Tilapia, filet without skin, cooked, without oil, unsaltedの50 gには54 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は0 g、脂質は1 gです。

Fish, freshwater, Nile Tilapia, filet without skin, cooked, without oil, unsaltedの150 gには何カロリーありますか？

Fish, freshwater, Nile Tilapia, filet without skin, cooked, without oil, unsaltedの150 gには162 kcalが含まれ、たんぱく質は33 g、炭水化物は0 g、脂質は3.1 gです。

Fish, freshwater, Nile Tilapia, filet without skin, cooked, without oil, unsaltedの200 gには何カロリーありますか？

Fish, freshwater, Nile Tilapia, filet without skin, cooked, without oil, unsaltedの200 gには216 kcalが含まれ、たんぱく質は44 g、炭水化物は0 g、脂質は4.1 gです。

Fish, freshwater, Nile Tilapia, filet without skin, cooked, without oil, unsaltedの250 gには何カロリーありますか？

Fish, freshwater, Nile Tilapia, filet without skin, cooked, without oil, unsaltedの250 gには270 kcalが含まれ、たんぱく質は56 g、炭水化物は0 g、脂質は5.2 gです。

出典：tbca BRC0098E · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準