食卓にあるものを知ろう

淡水魚ツクナレ

カロリーと栄養成分

丸ごと、新鮮

133

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質23 g

炭水化物0 g

脂質4.7 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	脂質
100 g	100 g	133	23 g	4.7 g
50 g	50 g	67	12 g	2.3 g
150 g	150 g	200	35 g	7 g
200 g	200 g	266	46 g	9.3 g
250 g	250 g	333	58 g	12 g

淡水魚ツクナレの100 gには何カロリーありますか？

淡水魚ツクナレの100 gには133 kcalが含まれ、たんぱく質は23 g、炭水化物は0 g、脂質は4.7 gです。

淡水魚ツクナレの50 gには何カロリーありますか？

淡水魚ツクナレの50 gには67 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は0 g、脂質は2.3 gです。

淡水魚ツクナレの150 gには何カロリーありますか？

淡水魚ツクナレの150 gには200 kcalが含まれ、たんぱく質は35 g、炭水化物は0 g、脂質は7 gです。

淡水魚ツクナレの200 gには何カロリーありますか？

淡水魚ツクナレの200 gには266 kcalが含まれ、たんぱく質は46 g、炭水化物は0 g、脂質は9.3 gです。

淡水魚ツクナレの250 gには何カロリーありますか？

淡水魚ツクナレの250 gには333 kcalが含まれ、たんぱく質は58 g、炭水化物は0 g、脂質は12 gです。

出典：tbca BRC0033E · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準