食卓にあるものを知ろう

淡水魚

カロリーと栄養成分

切り身、衣付き（精製小麦粉、卵、パン粉）、大豆油で揚げたもの、塩入り、ブラジル産

250

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質21 g

炭水化物12 g

脂質13 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	250	21 g	12 g	13 g
50 g	50 g	125	10 g	5.9 g	6.6 g
150 g	150 g	375	31 g	18 g	20 g
200 g	200 g	500	42 g	24 g	26 g
250 g	250 g	625	52 g	30 g	33 g

淡水魚の100 gには何カロリーありますか？

淡水魚の100 gには250 kcalが含まれ、たんぱく質は21 g、炭水化物は12 g、脂質は13 gです。

淡水魚の50 gには何カロリーありますか？

淡水魚の50 gには125 kcalが含まれ、たんぱく質は10 g、炭水化物は5.9 g、脂質は6.6 gです。

淡水魚の150 gには何カロリーありますか？

淡水魚の150 gには375 kcalが含まれ、たんぱく質は31 g、炭水化物は18 g、脂質は20 gです。

淡水魚の200 gには何カロリーありますか？

淡水魚の200 gには500 kcalが含まれ、たんぱく質は42 g、炭水化物は24 g、脂質は26 gです。

淡水魚の250 gには何カロリーありますか？

淡水魚の250 gには625 kcalが含まれ、たんぱく質は52 g、炭水化物は30 g、脂質は33 gです。

出典：tbca BRC0109E · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準