食卓にあるものを知ろう

淡水魚

カロリーと栄養成分

切り身、玉ねぎ・トマト・ピーマンと煮込み、油使用、無塩

148

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質19 g

炭水化物1 g

脂質7.3 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	148	19 g	1 g	7.3 g
50 g	50 g	74	9.7 g	0.5 g	3.7 g
150 g	150 g	222	29 g	1.5 g	11 g
200 g	200 g	296	39 g	2 g	15 g
250 g	250 g	370	48 g	2.5 g	18 g

淡水魚の100 gには何カロリーありますか？

淡水魚の100 gには148 kcalが含まれ、たんぱく質は19 g、炭水化物は1 g、脂質は7.3 gです。

淡水魚の50 gには何カロリーありますか？

淡水魚の50 gには74 kcalが含まれ、たんぱく質は9.7 g、炭水化物は0.5 g、脂質は3.7 gです。

淡水魚の150 gには何カロリーありますか？

淡水魚の150 gには222 kcalが含まれ、たんぱく質は29 g、炭水化物は1.5 g、脂質は11 gです。

淡水魚の200 gには何カロリーありますか？

淡水魚の200 gには296 kcalが含まれ、たんぱく質は39 g、炭水化物は2 g、脂質は15 gです。

淡水魚の250 gには何カロリーありますか？

淡水魚の250 gには370 kcalが含まれ、たんぱく質は48 g、炭水化物は2.5 g、脂質は18 gです。

出典：tbca BRC0112E · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準