食卓にあるものを知ろう

淡水魚

カロリーと栄養成分

切り身、玉ねぎ・トマト・ピーマンと煮込み、油使用、塩入り

120

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質18 g

炭水化物0.8 g

脂質5 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	120	18 g	0.8 g	5 g
50 g	50 g	60	8.9 g	0.4 g	2.5 g
150 g	150 g	180	27 g	1.2 g	7.5 g
200 g	200 g	240	35 g	1.7 g	9.9 g
250 g	250 g	300	44 g	2.1 g	12 g

淡水魚の100 gには何カロリーありますか？

淡水魚の100 gには120 kcalが含まれ、たんぱく質は18 g、炭水化物は0.8 g、脂質は5 gです。

淡水魚の50 gには何カロリーありますか？

淡水魚の50 gには60 kcalが含まれ、たんぱく質は8.9 g、炭水化物は0.4 g、脂質は2.5 gです。

淡水魚の150 gには何カロリーありますか？

淡水魚の150 gには180 kcalが含まれ、たんぱく質は27 g、炭水化物は1.2 g、脂質は7.5 gです。

淡水魚の200 gには何カロリーありますか？

淡水魚の200 gには240 kcalが含まれ、たんぱく質は35 g、炭水化物は1.7 g、脂質は9.9 gです。

淡水魚の250 gには何カロリーありますか？

淡水魚の250 gには300 kcalが含まれ、たんぱく質は44 g、炭水化物は2.1 g、脂質は12 gです。

出典：tbca BRC0113E · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準