食卓にあるものを知ろう

淡水魚の切り身

カロリーと栄養成分

調理済み、ホワイトソース付き（小麦粉、バター、牛乳）、塩入り

142

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質18 g

炭水化物3.2 g

脂質6.2 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	142	18 g	3.2 g	6.2 g
50 g	50 g	71	9.2 g	1.6 g	3.1 g
150 g	150 g	213	28 g	4.8 g	9.3 g
200 g	200 g	284	37 g	6.4 g	13 g
250 g	250 g	355	46 g	8.1 g	16 g

淡水魚の切り身の100 gには何カロリーありますか？

淡水魚の切り身の100 gには142 kcalが含まれ、たんぱく質は18 g、炭水化物は3.2 g、脂質は6.2 gです。

淡水魚の切り身の50 gには何カロリーありますか？

淡水魚の切り身の50 gには71 kcalが含まれ、たんぱく質は9.2 g、炭水化物は1.6 g、脂質は3.1 gです。

淡水魚の切り身の150 gには何カロリーありますか？

淡水魚の切り身の150 gには213 kcalが含まれ、たんぱく質は28 g、炭水化物は4.8 g、脂質は9.3 gです。

淡水魚の切り身の200 gには何カロリーありますか？

淡水魚の切り身の200 gには284 kcalが含まれ、たんぱく質は37 g、炭水化物は6.4 g、脂質は13 gです。

淡水魚の切り身の250 gには何カロリーありますか？

淡水魚の切り身の250 gには355 kcalが含まれ、たんぱく質は46 g、炭水化物は8.1 g、脂質は16 gです。

出典：tbca BRC0117E · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準