食卓にあるものを知ろう
Fish, freshwater, fillet, with white sauce (béchamel sauce), with parmesan cheese, au gratin, with salt, Brazil
カロリーと栄養成分
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 171 kcal —
- たんぱく質 16 g 33%
- 炭水化物 4.2 g 2%
- 脂質 9.8 g 13%
- 食物繊維 0.1 g 0%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 171 | 16 g | 4.2 g | 9.8 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 8.2 g | 2.1 g | 4.9 g |
| 150 g | 150 g | 257 | 25 g | 6.3 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 342 | 33 g | 8.4 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 428 | 41 g | 11 g | 25 g |
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Fish, freshwater, fillet, with white sauce (béchamel sauce), with parmesan cheese, au gratin, with salt, Brazilの100 gには171 kcalが含まれ、たんぱく質は16 g、炭水化物は4.2 g、脂質は9.8 gです。
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出典：tbca BRC0542E · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
