食卓にあるものを知ろう

Fish, saltwater, filet/steak, cooked, with white sauce (wheat flour, butter and milk), unsalted

カロリーと栄養成分

131
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質18 g
炭水化物2.9 g
脂質5.1 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 131 kcal —
  • たんぱく質 18 g 37%
  • 炭水化物 2.9 g 1%
  • 脂質 5.1 g 7%
  • 食物繊維 0.1 g 0%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g13118 g2.9 g5.1 g
50 g50 g669.2 g1.4 g2.5 g
150 g150 g19728 g4.3 g7.6 g
200 g200 g26237 g5.7 g10 g
250 g250 g32846 g7.1 g13 g

Fish, saltwater, filet/steak, cooked, with white sauce (wheat flour, butter and milk), unsaltedについてのよくある質問

Fish, saltwater, filet/steak, cooked, with white sauce (wheat flour, butter and milk), unsaltedの100 gには何カロリーありますか？

Fish, saltwater, filet/steak, cooked, with white sauce (wheat flour, butter and milk), unsaltedの100 gには131 kcalが含まれ、たんぱく質は18 g、炭水化物は2.9 g、脂質は5.1 gです。

Fish, saltwater, filet/steak, cooked, with white sauce (wheat flour, butter and milk), unsaltedの50 gには何カロリーありますか？

Fish, saltwater, filet/steak, cooked, with white sauce (wheat flour, butter and milk), unsaltedの50 gには66 kcalが含まれ、たんぱく質は9.2 g、炭水化物は1.4 g、脂質は2.5 gです。

Fish, saltwater, filet/steak, cooked, with white sauce (wheat flour, butter and milk), unsaltedの150 gには何カロリーありますか？

Fish, saltwater, filet/steak, cooked, with white sauce (wheat flour, butter and milk), unsaltedの150 gには197 kcalが含まれ、たんぱく質は28 g、炭水化物は4.3 g、脂質は7.6 gです。

Fish, saltwater, filet/steak, cooked, with white sauce (wheat flour, butter and milk), unsaltedの200 gには何カロリーありますか？

Fish, saltwater, filet/steak, cooked, with white sauce (wheat flour, butter and milk), unsaltedの200 gには262 kcalが含まれ、たんぱく質は37 g、炭水化物は5.7 g、脂質は10 gです。

Fish, saltwater, filet/steak, cooked, with white sauce (wheat flour, butter and milk), unsaltedの250 gには何カロリーありますか？

Fish, saltwater, filet/steak, cooked, with white sauce (wheat flour, butter and milk), unsaltedの250 gには328 kcalが含まれ、たんぱく質は46 g、炭水化物は7.1 g、脂質は13 gです。

出典：tbca BRC0417E · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準