食卓にあるものを知ろう

魚の切り身またはステーキ

カロリーと栄養成分

淡水産/海水産、調理済み、油なし、塩なし

122

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質22 g

炭水化物0 g

脂質4 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	脂質
100 g	100 g	122	22 g	4 g
50 g	50 g	61	11 g	2 g
150 g	150 g	183	32 g	6 g
200 g	200 g	244	43 g	8 g
250 g	250 g	305	54 g	10 g

魚の切り身またはステーキの100 gには何カロリーありますか？

魚の切り身またはステーキの100 gには122 kcalが含まれ、たんぱく質は22 g、炭水化物は0 g、脂質は4 gです。

魚の切り身またはステーキの50 gには何カロリーありますか？

魚の切り身またはステーキの50 gには61 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は0 g、脂質は2 gです。

魚の切り身またはステーキの150 gには何カロリーありますか？

魚の切り身またはステーキの150 gには183 kcalが含まれ、たんぱく質は32 g、炭水化物は0 g、脂質は6 gです。

魚の切り身またはステーキの200 gには何カロリーありますか？

魚の切り身またはステーキの200 gには244 kcalが含まれ、たんぱく質は43 g、炭水化物は0 g、脂質は8 gです。

魚の切り身またはステーキの250 gには何カロリーありますか？

魚の切り身またはステーキの250 gには305 kcalが含まれ、たんぱく質は54 g、炭水化物は0 g、脂質は10 gです。

出典：tbca BRC0543E · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準