食卓にあるものを知ろう
羊乳ヨーグルト
カロリーと栄養成分
風味付き、糖類入り
93
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質5 g
炭水化物9.2 g
脂質3.7 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 93 kcal —
- たんぱく質 5 g 10%
- 炭水化物 9.2 g 3%
- 脂質 3.7 g 5%
- 飽和脂肪酸 2.5 g 13%
- 食物繊維 0.2 g 1%
- 糖類 8.3 g —
- ナトリウム 47 mg 2%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 35.2 µg 4%
- ビタミンK 1.4 µg 1%
- チアミン（ビタミンB1） 0.05 mg 4%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.23 mg 18%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.35 mg 7%
- ビタミンB6 0.02 mg 1%
- 葉酸（ビタミンB9） 17.6 µg 4%
- ビタミンB12 0.27 µg 11%
ミネラル
- カルシウム 180 mg 14%
- 鉄 0.06 mg 0%
- マグネシウム 16 mg 4%
- リン 120 mg 10%
- カリウム 110 mg 2%
- 亜鉛 0.43 mg 4%
- ヨウ素 70 µg 47%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 93 | 5 g | 9.2 g | 3.7 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 2.5 g | 4.6 g | 1.9 g |
| 150 g | 150 g | 140 | 7.6 g | 14 g | 5.6 g |
| 200 g | 200 g | 186 | 10 g | 18 g | 7.4 g |
| 250 g | 250 g | 233 | 13 g | 23 g | 9.3 g |
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羊乳ヨーグルトについてのよくある質問
羊乳ヨーグルトの100 gには何カロリーありますか？
羊乳ヨーグルトの100 gには93 kcalが含まれ、たんぱく質は5 g、炭水化物は9.2 g、脂質は3.7 gです。
羊乳ヨーグルトの50 gには何カロリーありますか？
羊乳ヨーグルトの50 gには47 kcalが含まれ、たんぱく質は2.5 g、炭水化物は4.6 g、脂質は1.9 gです。
羊乳ヨーグルトの150 gには何カロリーありますか？
羊乳ヨーグルトの150 gには140 kcalが含まれ、たんぱく質は7.6 g、炭水化物は14 g、脂質は5.6 gです。
羊乳ヨーグルトの200 gには何カロリーありますか？
羊乳ヨーグルトの200 gには186 kcalが含まれ、たんぱく質は10 g、炭水化物は18 g、脂質は7.4 gです。
羊乳ヨーグルトの250 gには何カロリーありますか？
羊乳ヨーグルトの250 gには233 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は23 g、脂質は9.3 gです。
出典：ANSES–Ciqual (France) 19553 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
