食卓にあるものを知ろう
干し洋梨
カロリーと栄養成分
207
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質1.6 g
炭水化物52 g
脂質0.5 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 207 kcal —
- たんぱく質 1.6 g 3%
- 炭水化物 52 g 19%
- 脂質 0.5 g 1%
- 食物繊維 8.3 g 30%
- 糖類 52 g —
- ナトリウム 15 mg 1%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 15 µg 2%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 55 mg 4%
- 鉄 1 mg 6%
- マグネシウム 35 mg 8%
- リン 65 mg 5%
- カリウム 750 mg 16%
- 亜鉛 0.5 mg 5%
- 銅 0.3 mg 33%
- マンガン 0.2 mg 9%
- セレン 2 µg 4%
- ヨウ素 5 µg 3%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 207 | 1.6 g | 52 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 104 | 0.8 g | 26 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 311 | 2.4 g | 79 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 414 | 3.2 g | 105 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 518 | 4 g | 131 g | 1.3 g |
干し洋梨についてのよくある質問
干し洋梨の100 gには何カロリーありますか？
干し洋梨の100 gには207 kcalが含まれ、たんぱく質は1.6 g、炭水化物は52 g、脂質は0.5 gです。
干し洋梨の50 gには何カロリーありますか？
干し洋梨の50 gには104 kcalが含まれ、たんぱく質は0.8 g、炭水化物は26 g、脂質は0.3 gです。
干し洋梨の150 gには何カロリーありますか？
干し洋梨の150 gには311 kcalが含まれ、たんぱく質は2.4 g、炭水化物は79 g、脂質は0.8 gです。
干し洋梨の200 gには何カロリーありますか？
干し洋梨の200 gには414 kcalが含まれ、たんぱく質は3.2 g、炭水化物は105 g、脂質は1 gです。
干し洋梨の250 gには何カロリーありますか？
干し洋梨の250 gには518 kcalが含まれ、たんぱく質は4 g、炭水化物は131 g、脂質は1.3 gです。
出典：CoFID (UK) 14-196 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
