食卓にあるものを知ろう
家ウサギの部位の盛り合わせ
カロリーと栄養成分
生
136
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質20 g
炭水化物0 g
脂質5.6 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 136 kcal —
- たんぱく質 20 g 40%
- 炭水化物 0 g 0%
- 脂質 5.6 g 7%
- 飽和脂肪酸 1.7 g 8%
- 食物繊維 0 g 0%
- ナトリウム 41 mg 2%
- コレステロール 57 mg 19%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 0 mg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.1 mg 8%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.15 mg 12%
- ナイアシン（ビタミンB3） 7.3 mg 45%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.8 mg 16%
- ビタミンB6 0.5 mg 29%
- 葉酸（ビタミンB9） 8 µg 2%
- ビタミンB12 7.2 µg 298%
ミネラル
- カルシウム 13 mg 1%
- 鉄 1.6 mg 9%
- マグネシウム 19 mg 5%
- リン 213 mg 17%
- カリウム 330 mg 7%
- 亜鉛 1.6 mg 14%
- 銅 0.15 mg 16%
- マンガン 0.03 mg 1%
- セレン 23.7 µg 43%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 136 | 20 g | 0 g | 5.6 g |
| 1食分 | 28.4 g | 39 | 5.7 g | 0 g | 1.6 g |
| 2食分 | 56.7 g | 77 | 11 g | 0 g | 3.1 g |
| ½食分 | 14.2 g | 19 | 2.8 g | 0 g | 0.8 g |
| 3食分 | 85.1 g | 116 | 17 g | 0 g | 4.7 g |
| 4食分 | 113.4 g | 154 | 23 g | 0 g | 6.3 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 10 g | 0 g | 2.8 g |
| 150 g | 150 g | 204 | 30 g | 0 g | 8.3 g |
| 200 g | 200 g | 272 | 40 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 340 | 50 g | 0 g | 14 g |
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家ウサギの部位の盛り合わせについてのよくある質問
家ウサギの部位の盛り合わせの100 gには何カロリーありますか？
家ウサギの部位の盛り合わせの100 gには136 kcalが含まれ、たんぱく質は20 g、炭水化物は0 g、脂質は5.6 gです。
家ウサギの部位の盛り合わせの1食分 (28.4 g)には何カロリーありますか？
家ウサギの部位の盛り合わせの1食分 (28.4 g)には39 kcalが含まれ、たんぱく質は5.7 g、炭水化物は0 g、脂質は1.6 gです。
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家ウサギの部位の盛り合わせの3食分 (85.1 g)には何カロリーありますか？
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家ウサギの部位の盛り合わせの150 gには204 kcalが含まれ、たんぱく質は30 g、炭水化物は0 g、脂質は8.3 gです。
出典：USDA FoodData Central 172521 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
