食卓にあるものを知ろう
家ウサギの部位の盛り合わせ
カロリーと栄養成分
調理、煮込み
206
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質30 g
炭水化物0 g
脂質8.4 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 206 kcal —
- たんぱく質 30 g 61%
- 炭水化物 0 g 0%
- 脂質 8.4 g 11%
- 飽和脂肪酸 2.5 g 13%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0 g —
- ナトリウム 37 mg 2%
- コレステロール 86 mg 29%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.44 mg 3%
- ビタミンK 1.6 µg 1%
- チアミン（ビタミンB1） 0.06 mg 5%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.17 mg 13%
- ナイアシン（ビタミンB3） 7.2 mg 45%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.67 mg 13%
- ビタミンB6 0.34 mg 20%
- 葉酸（ビタミンB9） 9 µg 2%
- ビタミンB12 6.5 µg 271%
- コリン 121 mg 22%
ミネラル
- カルシウム 20 mg 2%
- 鉄 2.4 mg 13%
- マグネシウム 20 mg 5%
- リン 226 mg 18%
- カリウム 300 mg 6%
- 亜鉛 2.4 mg 22%
- 銅 0.18 mg 20%
- マンガン 0.03 mg 1%
- セレン 38.5 µg 70%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 206 | 30 g | 0 g | 8.4 g |
| 1食分 | 85 g | 175 | 26 g | 0 g | 7.1 g |
| 2食分 | 170 g | 350 | 52 g | 0 g | 14 g |
| ½食分 | 42.5 g | 88 | 13 g | 0 g | 3.6 g |
| 3食分 | 255 g | 525 | 78 g | 0 g | 21 g |
| 4食分 | 340 g | 700 | 103 g | 0 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 15 g | 0 g | 4.2 g |
| 150 g | 150 g | 309 | 46 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 412 | 61 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 515 | 76 g | 0 g | 21 g |
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家ウサギの部位の盛り合わせについてのよくある質問
家ウサギの部位の盛り合わせの100 gには何カロリーありますか？
家ウサギの部位の盛り合わせの100 gには206 kcalが含まれ、たんぱく質は30 g、炭水化物は0 g、脂質は8.4 gです。
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出典：USDA FoodData Central 174346 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
