食卓にあるものを知ろう
デニーズのマカロニ＆チーズ
カロリーと栄養成分
お子様メニューより
150
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質5.2 g
炭水化物20 g
脂質4.9 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 150 kcal —
- たんぱく質 5.2 g 10%
- 炭水化物 20 g 7%
- 脂質 4.9 g 6%
- 飽和脂肪酸 1.4 g 7%
- 食物繊維 1.2 g 4%
- 糖類 4.2 g —
- ナトリウム 300 mg 13%
- コレステロール 7 mg 2%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 15 µg 2%
- ビタミンE 0.53 mg 4%
- ビタミンK 3 µg 3%
- チアミン（ビタミンB1） 0.1 mg 8%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.28 mg 22%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.87 mg 5%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.49 mg 10%
- ビタミンB6 0.08 mg 5%
- 葉酸（ビタミンB9） 36 µg 9%
- ビタミンB12 0.19 µg 8%
ミネラル
- カルシウム 83 mg 6%
- 鉄 0.79 mg 4%
- マグネシウム 23 mg 5%
- リン 113 mg 9%
- カリウム 165 mg 4%
- 亜鉛 0.58 mg 5%
- 銅 0.07 mg 7%
- マンガン 0.26 mg 11%
- セレン 20.8 µg 38%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 150 | 5.2 g | 20 g | 4.9 g |
| 1食分 | 180 g | 270 | 9.3 g | 36 g | 8.9 g |
| 2食分 | 360 g | 540 | 19 g | 72 g | 18 g |
| ½食分 | 90 g | 135 | 4.7 g | 18 g | 4.4 g |
| 3食分 | 540 g | 810 | 28 g | 108 g | 27 g |
| 4食分 | 720 g | 1080 | 37 g | 144 g | 35 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 2.6 g | 10 g | 2.5 g |
| 150 g | 150 g | 225 | 7.8 g | 30 g | 7.4 g |
| 200 g | 200 g | 300 | 10 g | 40 g | 9.8 g |
| 250 g | 250 g | 375 | 13 g | 50 g | 12 g |
似た食品
デニーズのマカロニ＆チーズについてのよくある質問
デニーズのマカロニ＆チーズの100 gには何カロリーありますか？
デニーズのマカロニ＆チーズの100 gには150 kcalが含まれ、たんぱく質は5.2 g、炭水化物は20 g、脂質は4.9 gです。
デニーズのマカロニ＆チーズの1食分 (180 g)には何カロリーありますか？
デニーズのマカロニ＆チーズの1食分 (180 g)には270 kcalが含まれ、たんぱく質は9.3 g、炭水化物は36 g、脂質は8.9 gです。
デニーズのマカロニ＆チーズの2食分 (360 g)には何カロリーありますか？
デニーズのマカロニ＆チーズの2食分 (360 g)には540 kcalが含まれ、たんぱく質は19 g、炭水化物は72 g、脂質は18 gです。
デニーズのマカロニ＆チーズの½食分 (90 g)には何カロリーありますか？
デニーズのマカロニ＆チーズの½食分 (90 g)には135 kcalが含まれ、たんぱく質は4.7 g、炭水化物は18 g、脂質は4.4 gです。
デニーズのマカロニ＆チーズの3食分 (540 g)には何カロリーありますか？
デニーズのマカロニ＆チーズの3食分 (540 g)には810 kcalが含まれ、たんぱく質は28 g、炭水化物は108 g、脂質は27 gです。
デニーズのマカロニ＆チーズの4食分 (720 g)には何カロリーありますか？
デニーズのマカロニ＆チーズの4食分 (720 g)には1080 kcalが含まれ、たんぱく質は37 g、炭水化物は144 g、脂質は35 gです。
デニーズのマカロニ＆チーズの50 gには何カロリーありますか？
デニーズのマカロニ＆チーズの50 gには75 kcalが含まれ、たんぱく質は2.6 g、炭水化物は10 g、脂質は2.5 gです。
デニーズのマカロニ＆チーズの150 gには何カロリーありますか？
デニーズのマカロニ＆チーズの150 gには225 kcalが含まれ、たんぱく質は7.8 g、炭水化物は30 g、脂質は7.4 gです。
出典：USDA FoodData Central 168078 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
