食卓にあるものを知ろう
デニーズのハッシュブラウン
カロリーと栄養成分
197
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質2.5 g
炭水化物24 g
脂質9 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 197 kcal —
- たんぱく質 2.5 g 5%
- 炭水化物 24 g 9%
- 脂質 9 g 12%
- 飽和脂肪酸 1.7 g 8%
- 食物繊維 2.7 g 10%
- 糖類 1.4 g —
- ナトリウム 468 mg 20%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンE 0.55 mg 4%
- ビタミンK 32.6 µg 27%
- チアミン（ビタミンB1） 0.01 mg 1%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.05 mg 4%
- ナイアシン（ビタミンB3） 2.2 mg 14%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.46 mg 9%
- ビタミンB6 0.2 mg 12%
- 葉酸（ビタミンB9） 23 µg 6%
ミネラル
- カルシウム 17 mg 1%
- 鉄 0.56 mg 3%
- マグネシウム 26 mg 6%
- リン 71 mg 6%
- カリウム 416 mg 9%
- 亜鉛 0.29 mg 3%
- 銅 0.07 mg 7%
- マンガン 0.17 mg 7%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 197 | 2.5 g | 24 g | 9 g |
| 1食分 | 124 g | 244 | 3.1 g | 30 g | 11 g |
| 2食分 | 248 g | 489 | 6.2 g | 59 g | 22 g |
| ½食分 | 62 g | 122 | 1.5 g | 15 g | 5.6 g |
| 3食分 | 372 g | 733 | 9.3 g | 89 g | 33 g |
| 4食分 | 496 g | 977 | 12 g | 119 g | 45 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 1.2 g | 12 g | 4.5 g |
| 150 g | 150 g | 296 | 3.7 g | 36 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 394 | 5 g | 48 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 493 | 6.2 g | 60 g | 23 g |
デニーズのハッシュブラウンについてのよくある質問
デニーズのハッシュブラウンの100 gには何カロリーありますか？
デニーズのハッシュブラウンの100 gには197 kcalが含まれ、たんぱく質は2.5 g、炭水化物は24 g、脂質は9 gです。
デニーズのハッシュブラウンの1食分 (124 g)には何カロリーありますか？
デニーズのハッシュブラウンの1食分 (124 g)には244 kcalが含まれ、たんぱく質は3.1 g、炭水化物は30 g、脂質は11 gです。
デニーズのハッシュブラウンの2食分 (248 g)には何カロリーありますか？
デニーズのハッシュブラウンの2食分 (248 g)には489 kcalが含まれ、たんぱく質は6.2 g、炭水化物は59 g、脂質は22 gです。
デニーズのハッシュブラウンの½食分 (62 g)には何カロリーありますか？
デニーズのハッシュブラウンの½食分 (62 g)には122 kcalが含まれ、たんぱく質は1.5 g、炭水化物は15 g、脂質は5.6 gです。
デニーズのハッシュブラウンの3食分 (372 g)には何カロリーありますか？
デニーズのハッシュブラウンの3食分 (372 g)には733 kcalが含まれ、たんぱく質は9.3 g、炭水化物は89 g、脂質は33 gです。
デニーズのハッシュブラウンの4食分 (496 g)には何カロリーありますか？
デニーズのハッシュブラウンの4食分 (496 g)には977 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は119 g、脂質は45 gです。
デニーズのハッシュブラウンの50 gには何カロリーありますか？
デニーズのハッシュブラウンの50 gには99 kcalが含まれ、たんぱく質は1.2 g、炭水化物は12 g、脂質は4.5 gです。
デニーズのハッシュブラウンの150 gには何カロリーありますか？
デニーズのハッシュブラウンの150 gには296 kcalが含まれ、たんぱく質は3.7 g、炭水化物は36 g、脂質は14 gです。
出典：USDA FoodData Central 169025 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
