食卓にあるものを知ろう
デニーズの黄金の海老フライ
カロリーと栄養成分
319
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質14 g
炭水化物19 g
脂質20 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 319 kcal —
- たんぱく質 14 g 28%
- 炭水化物 19 g 7%
- 脂質 20 g 26%
- 飽和脂肪酸 3.5 g 18%
- 食物繊維 1.5 g 5%
- 糖類 0.8 g —
- ナトリウム 1400 mg 61%
- コレステロール 83 mg 28%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 2 µg 0%
- ビタミンE 2.6 mg 17%
- ビタミンK 35.3 µg 29%
- チアミン（ビタミンB1） 0.18 mg 15%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.25 mg 19%
- ナイアシン（ビタミンB3） 2.5 mg 15%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.36 mg 7%
- ビタミンB6 0.09 mg 5%
- 葉酸（ビタミンB9） 54 µg 14%
- ビタミンB12 0.4 µg 17%
ミネラル
- カルシウム 47 mg 4%
- 鉄 1.5 mg 9%
- マグネシウム 26 mg 6%
- リン 498 mg 40%
- カリウム 128 mg 3%
- 亜鉛 0.85 mg 8%
- 銅 0.18 mg 20%
- マンガン 0.25 mg 11%
- セレン 18.5 µg 34%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 319 | 14 g | 19 g | 20 g |
| 1食分 | 16 g | 51 | 2.2 g | 3.1 g | 3.2 g |
| 2食分 | 32 g | 102 | 4.4 g | 6.2 g | 6.4 g |
| ½食分 | 8 g | 26 | 1.1 g | 1.6 g | 1.6 g |
| 3食分 | 48 g | 153 | 6.7 g | 9.3 g | 9.6 g |
| 4食分 | 64 g | 204 | 8.9 g | 12 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 160 | 6.9 g | 9.7 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 479 | 21 g | 29 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 638 | 28 g | 39 g | 40 g |
| 250 g | 250 g | 798 | 35 g | 49 g | 50 g |
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デニーズの黄金の海老フライについてのよくある質問
デニーズの黄金の海老フライの100 gには何カロリーありますか？
デニーズの黄金の海老フライの100 gには319 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は19 g、脂質は20 gです。
デニーズの黄金の海老フライの1食分 (16 g)には何カロリーありますか？
デニーズの黄金の海老フライの1食分 (16 g)には51 kcalが含まれ、たんぱく質は2.2 g、炭水化物は3.1 g、脂質は3.2 gです。
デニーズの黄金の海老フライの2食分 (32 g)には何カロリーありますか？
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デニーズの黄金の海老フライの½食分 (8 g)には何カロリーありますか？
デニーズの黄金の海老フライの½食分 (8 g)には26 kcalが含まれ、たんぱく質は1.1 g、炭水化物は1.6 g、脂質は1.6 gです。
デニーズの黄金の海老フライの3食分 (48 g)には何カロリーありますか？
デニーズの黄金の海老フライの3食分 (48 g)には153 kcalが含まれ、たんぱく質は6.7 g、炭水化物は9.3 g、脂質は9.6 gです。
デニーズの黄金の海老フライの4食分 (64 g)には何カロリーありますか？
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デニーズの黄金の海老フライの50 gには何カロリーありますか？
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デニーズの黄金の海老フライの150 gには何カロリーありますか？
デニーズの黄金の海老フライの150 gには479 kcalが含まれ、たんぱく質は21 g、炭水化物は29 g、脂質は30 gです。
出典：USDA FoodData Central 168077 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
