食卓にあるものを知ろう
クロスカットサツマイモフライ
カロリーと栄養成分
冷凍、未調理
209
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質1.7 g
炭水化物22 g
脂質11 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 209 kcal —
- たんぱく質 1.7 g 3%
- 炭水化物 22 g 8%
- 脂質 11 g 14%
- 飽和脂肪酸 0.9 g 5%
- 食物繊維 3.4 g 12%
- 糖類 6.5 g —
- ナトリウム 214 mg 9%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンC 4.2 mg 5%
ミネラル
- カルシウム 39 mg 3%
- 鉄 0.44 mg 2%
- カリウム 244 mg 5%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 209 | 1.7 g | 22 g | 11 g |
| 1食分 | 85 g | 178 | 1.4 g | 19 g | 9.4 g |
| 2食分 | 170 g | 355 | 2.9 g | 38 g | 19 g |
| ½食分 | 42.5 g | 89 | 0.7 g | 9.4 g | 4.7 g |
| 3食分 | 255 g | 533 | 4.3 g | 56 g | 28 g |
| 4食分 | 340 g | 711 | 5.8 g | 75 g | 38 g |
| 50 g | 50 g | 105 | 0.9 g | 11 g | 5.6 g |
| 150 g | 150 g | 314 | 2.6 g | 33 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 418 | 3.4 g | 44 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 523 | 4.3 g | 55 g | 28 g |
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クロスカットサツマイモフライについてのよくある質問
クロスカットサツマイモフライの100 gには何カロリーありますか？
クロスカットサツマイモフライの100 gには209 kcalが含まれ、たんぱく質は1.7 g、炭水化物は22 g、脂質は11 gです。
クロスカットサツマイモフライの1食分 (85 g)には何カロリーありますか？
クロスカットサツマイモフライの1食分 (85 g)には178 kcalが含まれ、たんぱく質は1.4 g、炭水化物は19 g、脂質は9.4 gです。
クロスカットサツマイモフライの2食分 (170 g)には何カロリーありますか？
クロスカットサツマイモフライの2食分 (170 g)には355 kcalが含まれ、たんぱく質は2.9 g、炭水化物は38 g、脂質は19 gです。
クロスカットサツマイモフライの½食分 (42.5 g)には何カロリーありますか？
クロスカットサツマイモフライの½食分 (42.5 g)には89 kcalが含まれ、たんぱく質は0.7 g、炭水化物は9.4 g、脂質は4.7 gです。
クロスカットサツマイモフライの3食分 (255 g)には何カロリーありますか？
クロスカットサツマイモフライの3食分 (255 g)には533 kcalが含まれ、たんぱく質は4.3 g、炭水化物は56 g、脂質は28 gです。
クロスカットサツマイモフライの4食分 (340 g)には何カロリーありますか？
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クロスカットサツマイモフライの50 gには何カロリーありますか？
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クロスカットサツマイモフライの150 gには何カロリーありますか？
クロスカットサツマイモフライの150 gには314 kcalが含まれ、たんぱく質は2.6 g、炭水化物は33 g、脂質は17 gです。
出典：USDA FoodData Central 168015 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
