食卓にあるものを知ろう
Crispbread, wheat
カロリーと栄養成分
364
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質10 g
炭水化物68 g
脂質2.3 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 364 kcal —
- たんぱく質 10 g 20%
- 炭水化物 68 g 25%
- 脂質 2.3 g 3%
- 飽和脂肪酸 0.7 g 3%
- 食物繊維 16 g 56%
- 糖類 1.6 g —
- ナトリウム 394 mg 17%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 1.4 mg 9%
- チアミン（ビタミンB1） 0.34 mg 28%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.15 mg 12%
- ナイアシン（ビタミンB3） 1.3 mg 8%
- ビタミンB6 0.16 mg 9%
- 葉酸（ビタミンB9） 84 µg 21%
- ビタミンB12 0 µg 0%
- コリン 20.2 mg 4%
ミネラル
- カルシウム 45 mg 3%
- 鉄 3.2 mg 18%
- マグネシウム 64.8 mg 15%
- リン 199 mg 16%
- カリウム 147 mg 3%
- 亜鉛 1.5 mg 14%
- セレン 6.6 µg 12%
- ヨウ素 27.3 µg 18%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 364 | 10 g | 68 g | 2.3 g |
| 50 g | 50 g | 182 | 5 g | 34 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 546 | 15 g | 102 g | 3.5 g |
| 200 g | 200 g | 728 | 20 g | 136 g | 4.6 g |
| 250 g | 250 g | 911 | 25 g | 170 g | 5.8 g |
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Crispbread, wheatについてのよくある質問
Crispbread, wheatの100 gには何カロリーありますか？
Crispbread, wheatの100 gには364 kcalが含まれ、たんぱく質は10 g、炭水化物は68 g、脂質は2.3 gです。
Crispbread, wheatの50 gには何カロリーありますか？
Crispbread, wheatの50 gには182 kcalが含まれ、たんぱく質は5 g、炭水化物は34 g、脂質は1.2 gです。
Crispbread, wheatの150 gには何カロリーありますか？
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Crispbread, wheatの200 gには何カロリーありますか？
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Crispbread, wheatの250 gには何カロリーありますか？
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出典：Frida (Denmark) 898 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
