食卓にあるものを知ろう
Cheese, feta cheese in oil, 22% fat, cow's milk
カロリーと栄養成分
263
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質13 g
炭水化物1.6 g
脂質22 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 263 kcal —
- たんぱく質 13 g 27%
- 炭水化物 1.6 g 1%
- 脂質 22 g 28%
- 飽和脂肪酸 11 g 56%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 1.6 g —
- ナトリウム 1330 mg 58%
- コレステロール 47.5 mg 16%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 161 µg 18%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0.13 µg 1%
- ビタミンE 1.5 mg 10%
- ビタミンK 10 µg 8%
- チアミン（ビタミンB1） 0.03 mg 3%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.25 mg 19%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.08 mg 0%
- ビタミンB6 0.08 mg 5%
- 葉酸（ビタミンB9） 58.9 µg 15%
- ビタミンB12 1.1 µg 44%
ミネラル
- カルシウム 333 mg 26%
- 鉄 0.24 mg 1%
- マグネシウム 28.6 mg 7%
- リン 267 mg 21%
- カリウム 48.5 mg 1%
- 亜鉛 3.8 mg 35%
- 銅 0.06 mg 7%
- マンガン 0.04 mg 2%
- セレン 21.5 µg 39%
- ヨウ素 12.2 µg 8%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 263 | 13 g | 1.6 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 132 | 6.7 g | 0.8 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 395 | 20 g | 2.4 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 526 | 27 g | 3.2 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 658 | 33 g | 4 g | 55 g |
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Cheese, feta cheese in oil, 22% fat, cow's milkについてのよくある質問
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出典：Fineli (Finland) 33120 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
