食卓にあるものを知ろう
クランベリー入りソフトゴートチーズ
カロリーと栄養成分
山羊, ソフト, クランベリー入り
298
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質11 g
炭水化物30 g
脂質15 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 298 kcal —
- たんぱく質 11 g 22%
- 炭水化物 30 g 11%
- 脂質 15 g 20%
- 飽和脂肪酸 10 g 50%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 27 g —
- ナトリウム 409 mg 18%
- コレステロール 64 mg 21%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンD 0.1 µg 1%
- チアミン（ビタミンB1） 0.03 mg 2%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.17 mg 13%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.5 mg 3%
- ビタミンB6 0.02 mg 1%
- 葉酸（ビタミンB9） 11 µg 3%
- ビタミンB12 0.03 µg 1%
ミネラル
- カルシウム 62 mg 5%
- 鉄 0.25 mg 1%
- マグネシウム 11 mg 3%
- リン 111 mg 9%
- カリウム 137 mg 3%
- 亜鉛 0.31 mg 3%
- 銅 0.06 mg 7%
- マンガン 0.16 mg 7%
- セレン 10.8 µg 20%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 298 | 11 g | 30 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 149 | 5.5 g | 15 g | 7.7 g |
| 150 g | 150 g | 447 | 17 g | 45 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 596 | 22 g | 60 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 745 | 28 g | 75 g | 38 g |
クランベリー入りソフトゴートチーズについてのよくある質問
クランベリー入りソフトゴートチーズの100 gには何カロリーありますか？
クランベリー入りソフトゴートチーズの100 gには298 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は30 g、脂質は15 gです。
クランベリー入りソフトゴートチーズの50 gには何カロリーありますか？
クランベリー入りソフトゴートチーズの50 gには149 kcalが含まれ、たんぱく質は5.5 g、炭水化物は15 g、脂質は7.7 gです。
クランベリー入りソフトゴートチーズの150 gには何カロリーありますか？
クランベリー入りソフトゴートチーズの150 gには447 kcalが含まれ、たんぱく質は17 g、炭水化物は45 g、脂質は23 gです。
クランベリー入りソフトゴートチーズの200 gには何カロリーありますか？
クランベリー入りソフトゴートチーズの200 gには596 kcalが含まれ、たんぱく質は22 g、炭水化物は60 g、脂質は31 gです。
クランベリー入りソフトゴートチーズの250 gには何カロリーありますか？
クランベリー入りソフトゴートチーズの250 gには745 kcalが含まれ、たんぱく質は28 g、炭水化物は75 g、脂質は38 gです。
出典：Canadian Nutrient File 7756 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
