食卓にあるものを知ろう
Couve-roxa crua
カロリーと栄養成分
30
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質2 g
炭水化物3.9 g
脂質0 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 30 kcal —
- たんぱく質 2 g 4%
- 炭水化物 3.9 g 1%
- 脂質 0 g 0%
- 飽和脂肪酸 0 g 0%
- 食物繊維 3.3 g 12%
- 糖類 3.3 g —
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 30 | 2 g | 3.9 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 1 g | 2 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 45 | 3 g | 5.9 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 60 | 4 g | 7.8 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 75 | 5 g | 9.8 g | 0 g |
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Couve-roxa cruaについてのよくある質問
Couve-roxa cruaの100 gには何カロリーありますか？
Couve-roxa cruaの100 gには30 kcalが含まれ、たんぱく質は2 g、炭水化物は3.9 g、脂質は0 gです。
Couve-roxa cruaの50 gには何カロリーありますか？
Couve-roxa cruaの50 gには15 kcalが含まれ、たんぱく質は1 g、炭水化物は2 g、脂質は0 gです。
Couve-roxa cruaの150 gには何カロリーありますか？
Couve-roxa cruaの150 gには45 kcalが含まれ、たんぱく質は3 g、炭水化物は5.9 g、脂質は0 gです。
Couve-roxa cruaの200 gには何カロリーありますか？
Couve-roxa cruaの200 gには60 kcalが含まれ、たんぱく質は4 g、炭水化物は7.8 g、脂質は0 gです。
Couve-roxa cruaの250 gには何カロリーありますか？
Couve-roxa cruaの250 gには75 kcalが含まれ、たんぱく質は5 g、炭水化物は9.8 g、脂質は0 gです。
出典：portfir 564 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
