食卓にあるものを知ろう

Couve-portuguesa crua

カロリーと栄養成分

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質2.2 g

炭水化物3.5 g

脂質0.4 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	31	2.2 g	3.5 g	0.4 g
50 g	50 g	16	1.1 g	1.8 g	0.2 g
150 g	150 g	47	3.3 g	5.3 g	0.6 g
200 g	200 g	62	4.4 g	7 g	0.8 g
250 g	250 g	78	5.5 g	8.8 g	1 g

Couve-portuguesa cruaの100 gには何カロリーありますか？

Couve-portuguesa cruaの100 gには31 kcalが含まれ、たんぱく質は2.2 g、炭水化物は3.5 g、脂質は0.4 gです。

Couve-portuguesa cruaの50 gには何カロリーありますか？

Couve-portuguesa cruaの50 gには16 kcalが含まれ、たんぱく質は1.1 g、炭水化物は1.8 g、脂質は0.2 gです。

Couve-portuguesa cruaの150 gには何カロリーありますか？

Couve-portuguesa cruaの150 gには47 kcalが含まれ、たんぱく質は3.3 g、炭水化物は5.3 g、脂質は0.6 gです。

Couve-portuguesa cruaの200 gには何カロリーありますか？

Couve-portuguesa cruaの200 gには62 kcalが含まれ、たんぱく質は4.4 g、炭水化物は7 g、脂質は0.8 gです。

Couve-portuguesa cruaの250 gには何カロリーありますか？

Couve-portuguesa cruaの250 gには78 kcalが含まれ、たんぱく質は5.5 g、炭水化物は8.8 g、脂質は1 gです。

出典：portfir 562 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準