食卓にあるものを知ろう
ココアパウダー
カロリーと栄養成分
砂糖不使用, パウダー, インスタント
387
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質22 g
炭水化物12 g
脂質21 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 387 kcal —
- たんぱく質 22 g 45%
- 炭水化物 12 g 4%
- 脂質 21 g 26%
- 飽和脂肪酸 12 g 62%
- 食物繊維 30 g 105%
- 糖類 0.9 g —
- ナトリウム 45 mg 2%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0.21 µg 0%
- ビタミンD 2.7 µg 14%
- ビタミンK 3.9 µg 3%
- チアミン（ビタミンB1） 0.08 mg 6%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.12 mg 9%
- ナイアシン（ビタミンB3） 1.2 mg 7%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.82 mg 16%
- 葉酸（ビタミンB9） 107 µg 27%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 140 mg 11%
- 鉄 48.5 mg 269%
- マグネシウム 500 mg 119%
- リン 690 mg 55%
- カリウム 3900 mg 83%
- 亜鉛 6.4 mg 58%
- 銅 3.9 mg 433%
- マンガン 4.1 mg 178%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 387 | 22 g | 12 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 194 | 11 g | 5.8 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 581 | 34 g | 17 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 774 | 45 g | 23 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 968 | 56 g | 29 g | 52 g |
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ココアパウダーについてのよくある質問
ココアパウダーの100 gには何カロリーありますか？
ココアパウダーの100 gには387 kcalが含まれ、たんぱく質は22 g、炭水化物は12 g、脂質は21 gです。
ココアパウダーの50 gには何カロリーありますか？
ココアパウダーの50 gには194 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は5.8 g、脂質は10 gです。
ココアパウダーの150 gには何カロリーありますか？
ココアパウダーの150 gには581 kcalが含まれ、たんぱく質は34 g、炭水化物は17 g、脂質は31 gです。
ココアパウダーの200 gには何カロリーありますか？
ココアパウダーの200 gには774 kcalが含まれ、たんぱく質は45 g、炭水化物は23 g、脂質は41 gです。
ココアパウダーの250 gには何カロリーありますか？
ココアパウダーの250 gには968 kcalが含まれ、たんぱく質は56 g、炭水化物は29 g、脂質は52 gです。
出典：ANSES–Ciqual (France) 18100 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
