食卓にあるものを知ろう
チョコレートシロップ
カロリーと栄養成分
279
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質2.1 g
炭水化物63 g
脂質1.1 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 279 kcal —
- たんぱく質 2.1 g 4%
- 炭水化物 63 g 23%
- 脂質 1.1 g 1%
- 飽和脂肪酸 0.5 g 3%
- 食物繊維 2.6 g 9%
- 糖類 50 g —
- ナトリウム 72 mg 3%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 0.2 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.02 mg 0%
- ビタミンK 0.5 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.01 mg 1%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.05 mg 4%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.32 mg 2%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.01 mg 0%
- ビタミンB6 0.01 mg 0%
- 葉酸（ビタミンB9） 2 µg 1%
- ビタミンB12 0 µg 0%
- コリン 1.3 mg 0%
ミネラル
- カルシウム 14 mg 1%
- 鉄 2.1 mg 12%
- マグネシウム 65 mg 15%
- リン 129 mg 10%
- カリウム 224 mg 5%
- 亜鉛 0.73 mg 7%
- 銅 0.51 mg 57%
- マンガン 0.38 mg 17%
- セレン 1.4 µg 3%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 279 | 2.1 g | 63 g | 1.1 g |
| 1食分 | 39 g | 109 | 0.8 g | 24 g | 0.4 g |
| 2食分 | 78 g | 218 | 1.6 g | 49 g | 0.9 g |
| ½食分 | 19.5 g | 54 | 0.4 g | 12 g | 0.2 g |
| 3食分 | 117 g | 326 | 2.5 g | 73 g | 1.3 g |
| 4食分 | 156 g | 435 | 3.3 g | 98 g | 1.8 g |
| 50 g | 50 g | 140 | 1.1 g | 31 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 419 | 3.2 g | 94 g | 1.7 g |
| 200 g | 200 g | 558 | 4.2 g | 125 g | 2.3 g |
| 250 g | 250 g | 698 | 5.3 g | 156 g | 2.8 g |
チョコレートシロップについてのよくある質問
チョコレートシロップでチョコレートミルクを作るには？
コップ一杯の冷たい牛乳にチョコレートシロップを加え、底に残らないようによく混ぜます。先にシロップを少量の牛乳で溶いてから残りを注ぐと、混ざりやすくなります。
チョコレートシロップは温めても使えますか？
使えます。温めた牛乳やコーヒーに加えて混ぜれば、チョコレート風味の飲み物になります。沸騰させる必要はありません。
チョコレートシロップは開封後どう保存しますか？
キャップの口を拭いてしっかり閉め、商品に冷蔵の指定があれば冷蔵庫で保存します。常温保存の指定がある場合も、直射日光や高温を避けてください。
チョコレートシロップは何にかけるとおいしいですか？
アイスクリーム、パンケーキ、ワッフル、ヨーグルトによく合います。バナナやいちごにかけたり、ミルクシェイクに混ぜたりする使い方も定番です。
チョコレートシロップがないとき、何で代用できますか？
チョコレートソースがあれば、同じように飲み物やデザートに使えます。ココアパウダーと砂糖を牛乳に溶けば、飲み物用の代わりになりますが、シロップよりさらっとした仕上がりです。
チョコレートシロップとチョコレートソースはどう違いますか？
チョコレートシロップは飲み物に混ぜやすい、さらりとしたものが一般的です。チョコレートソースはデザートにかける用途のものが多く、濃厚でとろみのあるタイプもあります。
出典：USDA FoodData Central 174117 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
