食卓にあるものを知ろう
マルガリータ
カロリーと栄養成分
110
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質0.3 g
炭水化物11 g
脂質0.1 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 110 kcal —
- たんぱく質 0.3 g 1%
- 炭水化物 11 g 4%
- 脂質 0.1 g 0%
- 食物繊維 0 g 0%
- ナトリウム 57 mg 2%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 5 µg 1%
- ビタミンC 19.3 mg 21%
- チアミン（ビタミンB1） 0.04 mg 3%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.02 mg 1%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.19 mg 1%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.09 mg 2%
- ビタミンB6 0.05 mg 3%
- 葉酸（ビタミンB9） 11 µg 3%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 0 mg 0%
- 鉄 0.02 mg 0%
- マグネシウム 7 mg 2%
- リン 10 mg 1%
- カリウム 10 mg 0%
- 亜鉛 0.6 mg 5%
- 銅 0.04 mg 5%
- マンガン 0.01 mg 1%
- セレン 0 µg 0%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 110 | 0.3 g | 11 g | 0.1 g |
| 1食分 | 31.1 g | 34 | 0.1 g | 3.5 g | 0 g |
| 2食分 | 62.2 g | 68 | 0.2 g | 7 g | 0.1 g |
| ½食分 | 15.6 g | 17 | 0 g | 1.8 g | 0 g |
| 3食分 | 93.3 g | 103 | 0.3 g | 11 g | 0.1 g |
| 4食分 | 124.4 g | 137 | 0.4 g | 14 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 0.2 g | 5.7 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 165 | 0.5 g | 17 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 220 | 0.6 g | 23 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 275 | 0.8 g | 28 g | 0.3 g |
マルガリータについてのよくある質問
マルガリータはどんな飲み物ですか？
テキーラにライム果汁とオレンジリキュールを合わせる、酸味のきいたカクテルです。グラスの縁に塩をつけて出すのが定番です。
マルガリータを家で作るときの基本の割合は？
テキーラ、ライム果汁、オレンジリキュールをおよそ2：1：1でシェーカーに入れ、氷と一緒に振ります。塩をつけたグラスに、氷を入れて注ぎます。
マルガリータのグラスに塩をきれいにつけるには？
グラスの縁の外側にライムの切り口を軽く当て、皿に広げた塩へ縁だけを押しつけます。内側まで塩が入ると飲み口が塩辛くなるので、外側だけにつけるのがコツです。
フローズンマルガリータはどう作りますか？
テキーラ、ライム果汁、オレンジリキュールと氷をミキサーにかけ、シャーベット状にします。氷を一度に入れすぎず、なめらかになるまで少しずつ加えると作りやすいです。
マルガリータにはどんな料理が合いますか？
ライムの酸味と塩気が、タコスやナチョス、セビーチェによく合います。辛みのあるサルサや、香ばしく焼いた肉料理とも相性がよいです。
オレンジリキュールがないとき、マルガリータには何を使えますか？
オレンジリキュールの代わりに、オレンジ果汁と少量の砂糖を使えます。リキュールの香りや甘みとは異なるため、ライム果汁と甘みを少しずつ加えて整えます。
作ったマルガリータは保存できますか？
作りたてを飲むのがおすすめです。作り置きするなら氷を入れる前の液を密閉容器に入れて冷蔵し、なるべく当日中に使い、提供直前に氷と合わせます。
出典：USDA FoodData Central alias:margarita · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
