食卓にあるものを知ろう
マンゴーネクター
カロリーと栄養成分
52
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質0.2 g
炭水化物11 g
脂質0.1 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 52 kcal —
- たんぱく質 0.2 g 0%
- 炭水化物 11 g 4%
- 脂質 0.1 g 0%
- 飽和脂肪酸 0 g 0%
- 食物繊維 0.2 g 1%
- 糖類 11 g —
- ナトリウム 2 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 65.3 µg 7%
- ビタミンC 8.2 mg 9%
- チアミン（ビタミンB1） 0.02 mg 2%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.01 mg 1%
- ナイアシン（ビタミンB3） 2.1 mg 13%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.17 mg 3%
- ビタミンB6 0.04 mg 2%
- 葉酸（ビタミンB9） 17.1 µg 4%
ミネラル
- カルシウム 8.1 mg 1%
- 鉄 0.08 mg 0%
- マグネシウム 3.7 mg 1%
- リン 3.8 mg 0%
- カリウム 39 mg 1%
- 銅 0.02 mg 2%
- マンガン 0.03 mg 1%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 52 | 0.2 g | 11 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 0.1 g | 5.7 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 78 | 0.3 g | 17 g | 0.1 g |
| 200 g | 200 g | 104 | 0.4 g | 23 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 130 | 0.5 g | 28 g | 0.2 g |
マンゴーネクターについてのよくある質問
マンゴーネクターはマンゴージュースとどう違いますか？
マンゴーネクターは、マンゴーの果汁やピューレに水などを加えて飲みやすくした飲料です。果汁だけを使うジュースとは配合が異なり、製品によって甘さや濃さも違います。
マンゴーネクターは飲む前に振ったほうがいいですか？
果肉が沈んでいることがあるので、容器を軽く振ってから注ぐと味が均一になります。炭酸入りの製品は、振ると噴き出すおそれがあるため振らないでください。
マンゴーネクターを使った簡単なデザートは？
製氷皿やアイスキャンディー型に注いで凍らせると、手軽なシャーベット風のおやつになります。ヨーグルトに少量かけたり、凍らせたものを削ってかき氷に添えたりするのも合います。
マンゴーネクターは何と合わせるとおいしいですか？
プレーンヨーグルトや牛乳と合わせると、まろやかなマンゴーラッシー風の飲み物になります。炭酸水で割ればすっきりし、ライムやレモンの酸味もよく合います。
マンゴーネクターは開封後どう保存しますか？
開封後は容器の口を閉じて冷蔵し、なるべく早めに飲み切ります。飲み口に直接口をつけず、清潔なコップに注ぐと品質を保ちやすくなります。
マンゴーネクターがないとき、何で代用できますか？
マンゴー果汁があれば水で薄め、甘さをみながら砂糖やはちみつを加えると近い飲み口になります。マンゴーピューレを水や炭酸水でのばす方法もあります。
出典：ANSES–Ciqual (France) 2370 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
