食卓にあるものを知ろう
ピンクレモネード
カロリーと栄養成分
冷凍濃縮
192
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質0.2 g
炭水化物49 g
脂質0.7 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 192 kcal —
- たんぱく質 0.2 g 0%
- 炭水化物 49 g 18%
- 脂質 0.7 g 1%
- 飽和脂肪酸 0 g 0%
- 食物繊維 0.3 g 1%
- 糖類 46 g —
- ナトリウム 4 mg 0%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 14.1 mg 16%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.07 mg 0%
- ビタミンK 0.1 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.02 mg 1%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0 mg 0%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.12 mg 1%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.11 mg 2%
- ビタミンB6 0.02 mg 1%
- 葉酸（ビタミンB9） 11 µg 3%
- ビタミンB12 0 µg 0%
- コリン 2 mg 0%
ミネラル
- カルシウム 8 mg 1%
- 鉄 0.08 mg 0%
- マグネシウム 7 mg 2%
- リン 7 mg 1%
- カリウム 76 mg 2%
- 亜鉛 0.03 mg 0%
- 銅 0.01 mg 1%
- マンガン 0.01 mg 1%
- セレン 0 µg 0%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 192 | 0.2 g | 49 g | 0.7 g |
| 1食分 | 36.4 g | 70 | 0.1 g | 18 g | 0.3 g |
| 2食分 | 72.8 g | 140 | 0.2 g | 35 g | 0.5 g |
| ½食分 | 18.2 g | 35 | 0 g | 8.8 g | 0.1 g |
| 3食分 | 109.2 g | 210 | 0.2 g | 53 g | 0.8 g |
| 4食分 | 145.6 g | 280 | 0.3 g | 71 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 0.1 g | 24 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 288 | 0.3 g | 73 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 384 | 0.4 g | 97 g | 1.4 g |
| 250 g | 250 g | 480 | 0.6 g | 121 g | 1.7 g |
ピンクレモネードについてのよくある質問
ピンクレモネードは何でピンク色にするのですか？
クランベリージュースやラズベリー、いちごを加えると、果実由来の色と風味がつきます。市販品では着色料を使うものもあります。
ピンクレモネードは家でどう作れますか？
レモン汁60mlに砂糖大さじ3を溶かし、水400mlとクランベリージュース大さじ2を混ぜます。砂糖は少量の湯で先に溶かすと、冷たい水にもなじみやすくなります。
ピンクレモネードに炭酸水を使ってもいいですか？
使えます。レモン汁、砂糖を溶かしたシロップ、クランベリージュースを先に混ぜ、飲む直前に冷えた炭酸水を注ぐと泡が抜けにくいです。
作ったピンクレモネードはどう保存しますか？
ふた付き容器に入れて冷蔵し、できれば翌日までに飲み切ります。果肉や果汁が沈むことがあるので、飲む前に軽く混ぜてください。
ピンクレモネードには何を合わせるといいですか？
レモンの酸味は、ショートブレッドやスコーンなどの焼き菓子によく合います。ミントや薄切りレモンを添えると、香りと見た目もさわやかになります。
ピンクレモネードと普通のレモネードは何が違いますか？
基本はどちらもレモン風味の甘い飲み物で、ピンクレモネードは果汁や着色料で色をつけたものです。クランベリーやベリーを使うと、色だけでなく酸味や果実味も加わります。
出典：USDA FoodData Central 173666 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
