食卓にあるものを知ろう
ココアパウダー
カロリーと栄養成分
全脂乳溶き
74
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質3.6 g
炭水化物6.6 g
脂質3.9 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 74 kcal —
- たんぱく質 3.6 g 7%
- 炭水化物 6.6 g 2%
- 脂質 3.9 g 5%
- 飽和脂肪酸 2.4 g 12%
- 糖類 6.3 g —
- ナトリウム 41 mg 2%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 37 µg 4%
- ビタミンC 1 mg 1%
- ビタミンE 0.06 mg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.03 mg 3%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.2 mg 15%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.2 mg 1%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.5 mg 10%
- ビタミンB6 0.06 mg 4%
- ビオチン（ビタミンB7） 2.4 µg 8%
- 葉酸（ビタミンB9） 7 µg 2%
- ビタミンB12 0.8 µg 33%
ミネラル
- カルシウム 118 mg 9%
- 鉄 0.22 mg 1%
- マグネシウム 20 mg 5%
- リン 105 mg 8%
- カリウム 179 mg 4%
- 亜鉛 0.6 mg 5%
- 銅 0.08 mg 9%
- セレン 1 µg 2%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 74 | 3.6 g | 6.6 g | 3.9 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 1.8 g | 3.3 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 111 | 5.4 g | 9.9 g | 5.9 g |
| 200 g | 200 g | 148 | 7.2 g | 13 g | 7.8 g |
| 250 g | 250 g | 185 | 9 g | 17 g | 9.8 g |
ココアパウダーについてのよくある質問
ココアパウダーの100 gには何カロリーありますか？
ココアパウダーの100 gには74 kcalが含まれ、たんぱく質は3.6 g、炭水化物は6.6 g、脂質は3.9 gです。
ココアパウダーの50 gには何カロリーありますか？
ココアパウダーの50 gには37 kcalが含まれ、たんぱく質は1.8 g、炭水化物は3.3 g、脂質は2 gです。
ココアパウダーの150 gには何カロリーありますか？
ココアパウダーの150 gには111 kcalが含まれ、たんぱく質は5.4 g、炭水化物は9.9 g、脂質は5.9 gです。
ココアパウダーの200 gには何カロリーありますか？
ココアパウダーの200 gには148 kcalが含まれ、たんぱく質は7.2 g、炭水化物は13 g、脂質は7.8 gです。
ココアパウダーの250 gには何カロリーありますか？
ココアパウダーの250 gには185 kcalが含まれ、たんぱく質は9 g、炭水化物は17 g、脂質は9.8 gです。
出典：CoFID (UK) 12-565 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
