食卓にあるものを知ろう
鶏肉と皮
カロリーと栄養成分
生
122
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質21 g
炭水化物0 g
脂質4.3 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 122 kcal —
- たんぱく質 21 g 42%
- 炭水化物 0 g 0%
- 脂質 4.3 g 6%
- 食物繊維 0 g 0%
- ナトリウム 78.3 mg 3%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ミネラル
- カルシウム 9.7 mg 1%
- 鉄 0.65 mg 4%
- マグネシウム 25.1 mg 6%
- リン 138 mg 11%
- カリウム 250 mg 5%
- 亜鉛 1.1 mg 10%
- 銅 0.11 mg 12%
- マンガン 0.02 mg 1%
- セレン 7.3 µg 13%
- ヨウ素 4.1 µg 3%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 122 | 21 g | 0 g | 4.3 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 10 g | 0 g | 2.2 g |
| 150 g | 150 g | 183 | 31 g | 0 g | 6.5 g |
| 200 g | 200 g | 244 | 42 g | 0 g | 8.6 g |
| 250 g | 250 g | 305 | 52 g | 0 g | 11 g |
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鶏肉と皮についてのよくある質問
鶏肉と皮の100 gには何カロリーありますか？
鶏肉と皮の100 gには122 kcalが含まれ、たんぱく質は21 g、炭水化物は0 g、脂質は4.3 gです。
鶏肉と皮の50 gには何カロリーありますか？
鶏肉と皮の50 gには61 kcalが含まれ、たんぱく質は10 g、炭水化物は0 g、脂質は2.2 gです。
鶏肉と皮の150 gには何カロリーありますか？
鶏肉と皮の150 gには183 kcalが含まれ、たんぱく質は31 g、炭水化物は0 g、脂質は6.5 gです。
鶏肉と皮の200 gには何カロリーありますか？
鶏肉と皮の200 gには244 kcalが含まれ、たんぱく質は42 g、炭水化物は0 g、脂質は8.6 gです。
鶏肉と皮の250 gには何カロリーありますか？
鶏肉と皮の250 gには305 kcalが含まれ、たんぱく質は52 g、炭水化物は0 g、脂質は11 gです。
出典：ANSES–Ciqual (France) 36007 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
