食卓にあるものを知ろう
チキンベジタブルスープ
カロリーと栄養成分
乾燥
346
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質19 g
炭水化物52 g
脂質5.6 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 346 kcal —
- たんぱく質 19 g 38%
- 炭水化物 52 g 19%
- 脂質 5.6 g 7%
- 飽和脂肪酸 1.3 g 6%
- 食物繊維 3 g 11%
- ナトリウム 5698 mg 248%
- コレステロール 20 mg 7%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 4.9 µg 1%
- ビタミンC 8.6 mg 10%
- ビタミンD 0 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.5 mg 41%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.34 mg 26%
- ナイアシン（ビタミンB3） 4.8 mg 30%
- パントテン酸（ビタミンB5） 1 mg 20%
- ビタミンB6 0.63 mg 37%
- 葉酸（ビタミンB9） 28 µg 7%
- ビタミンB12 0.7 µg 29%
ミネラル
- カルシウム 98 mg 8%
- 鉄 4.1 mg 23%
- マグネシウム 151 mg 36%
- リン 229 mg 18%
- カリウム 483 mg 10%
- 亜鉛 1.5 mg 13%
- 銅 0.18 mg 20%
- マンガン 1.5 mg 65%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 346 | 19 g | 52 g | 5.6 g |
| 50 g | 50 g | 173 | 9.5 g | 26 g | 2.8 g |
| 150 g | 150 g | 519 | 29 g | 78 g | 8.4 g |
| 200 g | 200 g | 692 | 38 g | 104 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 865 | 48 g | 130 g | 14 g |
チキンベジタブルスープについてのよくある質問
チキンベジタブルスープの100 gには何カロリーありますか？
チキンベジタブルスープの100 gには346 kcalが含まれ、たんぱく質は19 g、炭水化物は52 g、脂質は5.6 gです。
チキンベジタブルスープの50 gには何カロリーありますか？
チキンベジタブルスープの50 gには173 kcalが含まれ、たんぱく質は9.5 g、炭水化物は26 g、脂質は2.8 gです。
チキンベジタブルスープの150 gには何カロリーありますか？
チキンベジタブルスープの150 gには519 kcalが含まれ、たんぱく質は29 g、炭水化物は78 g、脂質は8.4 gです。
チキンベジタブルスープの200 gには何カロリーありますか？
チキンベジタブルスープの200 gには692 kcalが含まれ、たんぱく質は38 g、炭水化物は104 g、脂質は11 gです。
チキンベジタブルスープの250 gには何カロリーありますか？
チキンベジタブルスープの250 gには865 kcalが含まれ、たんぱく質は48 g、炭水化物は130 g、脂質は14 gです。
出典：Canadian Nutrient File 976 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
