食卓にあるものを知ろう
チキンベジタブルスープ
カロリーと栄養成分
ガンボ入り、即席
60
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質2.9 g
炭水化物7.3 g
脂質1.4 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 60 kcal —
- たんぱく質 2.9 g 6%
- 炭水化物 7.3 g 3%
- 脂質 1.4 g 2%
- 飽和脂肪酸 0.4 g 2%
- 食物繊維 1.6 g 6%
- 糖類 1.1 g —
- ナトリウム 250 mg 11%
- コレステロール 6.1 mg 2%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 52 µg 6%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.24 mg 2%
- ビタミンK 2.2 µg 2%
- チアミン（ビタミンB1） 0.02 mg 2%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.02 mg 2%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.95 mg 6%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.21 mg 4%
- ビタミンB6 0.04 mg 2%
- 葉酸（ビタミンB9） 8 µg 2%
- ビタミンB12 0.03 µg 1%
- コリン 7.7 mg 1%
ミネラル
- カルシウム 19 mg 1%
- 鉄 0.41 mg 2%
- マグネシウム 11 mg 3%
- リン 43 mg 3%
- カリウム 192 mg 4%
- 亜鉛 0.26 mg 2%
- 銅 0.05 mg 6%
- マンガン 0.08 mg 3%
- セレン 2 µg 4%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 60 | 2.9 g | 7.3 g | 1.4 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 1.4 g | 3.6 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 90 | 4.3 g | 11 g | 2.1 g |
| 200 g | 200 g | 120 | 5.7 g | 15 g | 2.9 g |
| 250 g | 250 g | 150 | 7.1 g | 18 g | 3.6 g |
チキンベジタブルスープについてのよくある質問
チキンベジタブルスープの100 gには何カロリーありますか？
チキンベジタブルスープの100 gには60 kcalが含まれ、たんぱく質は2.9 g、炭水化物は7.3 g、脂質は1.4 gです。
チキンベジタブルスープの50 gには何カロリーありますか？
チキンベジタブルスープの50 gには30 kcalが含まれ、たんぱく質は1.4 g、炭水化物は3.6 g、脂質は0.7 gです。
チキンベジタブルスープの150 gには何カロリーありますか？
チキンベジタブルスープの150 gには90 kcalが含まれ、たんぱく質は4.3 g、炭水化物は11 g、脂質は2.1 gです。
チキンベジタブルスープの200 gには何カロリーありますか？
チキンベジタブルスープの200 gには120 kcalが含まれ、たんぱく質は5.7 g、炭水化物は15 g、脂質は2.9 gです。
チキンベジタブルスープの250 gには何カロリーありますか？
チキンベジタブルスープの250 gには150 kcalが含まれ、たんぱく質は7.1 g、炭水化物は18 g、脂質は3.6 gです。
出典：Canadian Nutrient File 939 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
