食卓にあるものを知ろう
チキンハイレッグミート
カロリーと栄養成分
生
116
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質20 g
炭水化物0 g
脂質4.1 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 116 kcal —
- たんぱく質 20 g 39%
- 炭水化物 0 g 0%
- 脂質 4.1 g 5%
- 飽和脂肪酸 1.1 g 6%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0 g —
- ナトリウム 95 mg 4%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 7 µg 1%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンK 2.9 µg 2%
- チアミン（ビタミンB1） 0.09 mg 7%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.2 mg 15%
- ナイアシン（ビタミンB3） 5.6 mg 35%
- パントテン酸（ビタミンB5） 1.2 mg 25%
- ビタミンB6 0.45 mg 26%
- 葉酸（ビタミンB9） 4 µg 1%
- ビタミンB12 0.61 µg 25%
ミネラル
- カルシウム 7 mg 1%
- 鉄 0.81 mg 5%
- マグネシウム 23 mg 5%
- リン 185 mg 15%
- カリウム 242 mg 5%
- 亜鉛 1.6 mg 14%
- 銅 0.06 mg 7%
- マンガン 0.01 mg 1%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 116 | 20 g | 0 g | 4.1 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 9.9 g | 0 g | 2.1 g |
| 150 g | 150 g | 174 | 30 g | 0 g | 6.2 g |
| 200 g | 200 g | 232 | 39 g | 0 g | 8.2 g |
| 250 g | 250 g | 290 | 49 g | 0 g | 10 g |
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チキンハイレッグミートについてのよくある質問
チキンハイレッグミートの100 gには何カロリーありますか？
チキンハイレッグミートの100 gには116 kcalが含まれ、たんぱく質は20 g、炭水化物は0 g、脂質は4.1 gです。
チキンハイレッグミートの50 gには何カロリーありますか？
チキンハイレッグミートの50 gには58 kcalが含まれ、たんぱく質は9.9 g、炭水化物は0 g、脂質は2.1 gです。
チキンハイレッグミートの150 gには何カロリーありますか？
チキンハイレッグミートの150 gには174 kcalが含まれ、たんぱく質は30 g、炭水化物は0 g、脂質は6.2 gです。
チキンハイレッグミートの200 gには何カロリーありますか？
チキンハイレッグミートの200 gには232 kcalが含まれ、たんぱく質は39 g、炭水化物は0 g、脂質は8.2 gです。
チキンハイレッグミートの250 gには何カロリーありますか？
チキンハイレッグミートの250 gには290 kcalが含まれ、たんぱく質は49 g、炭水化物は0 g、脂質は10 gです。
出典：ANSES–Ciqual (France) 36019 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
