食卓にあるものを知ろう
Chicken gravy with lemon and turkish yoghurt
カロリーと栄養成分
232
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質11 g
炭水化物7 g
脂質18 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 232 kcal —
- たんぱく質 11 g 21%
- 炭水化物 7 g 3%
- 脂質 18 g 23%
- 飽和脂肪酸 12 g 58%
- 食物繊維 0.1 g 0%
- 糖類 6.7 g —
- ナトリウム 303 mg 13%
- コレステロール 58.2 mg 19%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 140 µg 16%
- ビタミンC 2.2 mg 2%
- ビタミンD 0.14 µg 1%
- ビタミンE 0.62 mg 4%
- ビタミンK 10.6 µg 9%
- チアミン（ビタミンB1） 0.04 mg 3%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.14 mg 11%
- ナイアシン（ビタミンB3） 3.1 mg 20%
- ビタミンB6 0.25 mg 15%
- 葉酸（ビタミンB9） 9.3 µg 2%
- ビタミンB12 0.39 µg 16%
ミネラル
- カルシウム 61.4 mg 5%
- 鉄 0.32 mg 2%
- マグネシウム 17 mg 4%
- リン 108 mg 9%
- カリウム 256 mg 5%
- 亜鉛 0.51 mg 5%
- 銅 0.03 mg 3%
- マンガン 0.05 mg 2%
- セレン 10.6 µg 19%
- ヨウ素 16.3 µg 11%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 232 | 11 g | 7 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 5.4 g | 3.5 g | 9 g |
| 150 g | 150 g | 348 | 16 g | 11 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 464 | 21 g | 14 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 580 | 27 g | 18 g | 45 g |
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Chicken gravy with lemon and turkish yoghurtについてのよくある質問
Chicken gravy with lemon and turkish yoghurtの100 gには何カロリーありますか？
Chicken gravy with lemon and turkish yoghurtの100 gには232 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は7 g、脂質は18 gです。
Chicken gravy with lemon and turkish yoghurtの50 gには何カロリーありますか？
Chicken gravy with lemon and turkish yoghurtの50 gには116 kcalが含まれ、たんぱく質は5.4 g、炭水化物は3.5 g、脂質は9 gです。
Chicken gravy with lemon and turkish yoghurtの150 gには何カロリーありますか？
Chicken gravy with lemon and turkish yoghurtの150 gには348 kcalが含まれ、たんぱく質は16 g、炭水化物は11 g、脂質は27 gです。
Chicken gravy with lemon and turkish yoghurtの200 gには何カロリーありますか？
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Chicken gravy with lemon and turkish yoghurtの250 gには何カロリーありますか？
Chicken gravy with lemon and turkish yoghurtの250 gには580 kcalが含まれ、たんぱく質は27 g、炭水化物は18 g、脂質は45 gです。
出典：Fineli (Finland) 34446 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
