食卓にあるものを知ろう
Chicken fillet sandwich, grilled, on wheat bun, with cheese
カロリーと栄養成分
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 230 kcal —
- たんぱく質 22 g 44%
- 炭水化物 14 g 5%
- 脂質 7.9 g 10%
- 飽和脂肪酸 2.9 g 15%
- 食物繊維 1.8 g 6%
- 糖類 2.1 g —
- ナトリウム 468 mg 20%
- コレステロール 62 mg 21%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 40 µg 4%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0.5 µg 3%
- ビタミンE 0.8 mg 5%
- ビタミンK 3.3 µg 3%
- チアミン（ビタミンB1） 0.19 mg 15%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.23 mg 18%
- ナイアシン（ビタミンB3） 7 mg 44%
- ビタミンB6 0.52 mg 30%
- 葉酸（ビタミンB9） 30 µg 8%
- ビタミンB12 0.29 µg 12%
- コリン 50.1 mg 9%
ミネラル
- カルシウム 176 mg 14%
- 鉄 1.4 mg 8%
- マグネシウム 38 mg 9%
- リン 251 mg 20%
- カリウム 270 mg 6%
- 亜鉛 1.3 mg 12%
- 銅 0.09 mg 10%
- セレン 28.2 µg 51%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 230 | 22 g | 14 g | 7.9 g |
| 1食分 | 322 g | 741 | 72 g | 46 g | 26 g |
| 2食分 | 644 g | 1481 | 143 g | 93 g | 51 g |
| ½食分 | 161 g | 370 | 36 g | 23 g | 13 g |
| 3食分 | 966 g | 2222 | 214 g | 139 g | 77 g |
| 4食分 | 1288 g | 2962 | 286 g | 185 g | 102 g |
| 50 g | 50 g | 115 | 11 g | 7.2 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 345 | 33 g | 22 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 460 | 44 g | 29 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 575 | 56 g | 36 g | 20 g |
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Chicken fillet sandwich, grilled, on wheat bun, with cheeseについてのよくある質問
Chicken fillet sandwich, grilled, on wheat bun, with cheeseの100 gには何カロリーありますか？
Chicken fillet sandwich, grilled, on wheat bun, with cheeseの100 gには230 kcalが含まれ、たんぱく質は22 g、炭水化物は14 g、脂質は7.9 gです。
Chicken fillet sandwich, grilled, on wheat bun, with cheeseの1食分 (322 g)には何カロリーありますか？
Chicken fillet sandwich, grilled, on wheat bun, with cheeseの1食分 (322 g)には741 kcalが含まれ、たんぱく質は72 g、炭水化物は46 g、脂質は26 gです。
Chicken fillet sandwich, grilled, on wheat bun, with cheeseの2食分 (644 g)には何カロリーありますか？
Chicken fillet sandwich, grilled, on wheat bun, with cheeseの2食分 (644 g)には1481 kcalが含まれ、たんぱく質は143 g、炭水化物は93 g、脂質は51 gです。
Chicken fillet sandwich, grilled, on wheat bun, with cheeseの½食分 (161 g)には何カロリーありますか？
Chicken fillet sandwich, grilled, on wheat bun, with cheeseの½食分 (161 g)には370 kcalが含まれ、たんぱく質は36 g、炭水化物は23 g、脂質は13 gです。
Chicken fillet sandwich, grilled, on wheat bun, with cheeseの3食分 (966 g)には何カロリーありますか？
Chicken fillet sandwich, grilled, on wheat bun, with cheeseの3食分 (966 g)には2222 kcalが含まれ、たんぱく質は214 g、炭水化物は139 g、脂質は77 gです。
Chicken fillet sandwich, grilled, on wheat bun, with cheeseの4食分 (1288 g)には何カロリーありますか？
Chicken fillet sandwich, grilled, on wheat bun, with cheeseの4食分 (1288 g)には2962 kcalが含まれ、たんぱく質は286 g、炭水化物は185 g、脂質は102 gです。
Chicken fillet sandwich, grilled, on wheat bun, with cheeseの50 gには何カロリーありますか？
Chicken fillet sandwich, grilled, on wheat bun, with cheeseの50 gには115 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は7.2 g、脂質は4 gです。
Chicken fillet sandwich, grilled, on wheat bun, with cheeseの150 gには何カロリーありますか？
Chicken fillet sandwich, grilled, on wheat bun, with cheeseの150 gには345 kcalが含まれ、たんぱく質は33 g、炭水化物は22 g、脂質は12 gです。
出典：FNDDS (USDA) 27540206 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
