食卓にあるものを知ろう
Chicken fillet sandwich, fried, on wheat bun, with cheese
カロリーと栄養成分
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 275 kcal —
- たんぱく質 14 g 28%
- 炭水化物 21 g 8%
- 脂質 14 g 18%
- 飽和脂肪酸 4.2 g 21%
- 食物繊維 2.7 g 10%
- 糖類 2.4 g —
- ナトリウム 550 mg 24%
- コレステロール 30 mg 10%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 38 µg 4%
- ビタミンC 0.3 mg 0%
- ビタミンD 0.5 µg 3%
- ビタミンE 1.6 mg 10%
- ビタミンK 14.2 µg 12%
- チアミン（ビタミンB1） 0.21 mg 17%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.15 mg 12%
- ナイアシン（ビタミンB3） 4.7 mg 29%
- ビタミンB6 0.24 mg 14%
- 葉酸（ビタミンB9） 41 µg 10%
- ビタミンB12 0.29 µg 12%
- コリン 33.9 mg 6%
ミネラル
- カルシウム 190 mg 15%
- 鉄 1.6 mg 9%
- マグネシウム 38 mg 9%
- リン 234 mg 19%
- カリウム 228 mg 5%
- 亜鉛 1.2 mg 11%
- 銅 0.11 mg 12%
- セレン 22.1 µg 40%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 275 | 14 g | 21 g | 14 g |
| 1食分 | 322 g | 886 | 45 g | 67 g | 45 g |
| 2食分 | 644 g | 1771 | 90 g | 135 g | 89 g |
| ½食分 | 161 g | 443 | 23 g | 34 g | 22 g |
| 3食分 | 966 g | 2657 | 135 g | 202 g | 134 g |
| 4食分 | 1288 g | 3542 | 180 g | 269 g | 178 g |
| 50 g | 50 g | 138 | 7 g | 10 g | 6.9 g |
| 150 g | 150 g | 413 | 21 g | 31 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 550 | 28 g | 42 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 688 | 35 g | 52 g | 35 g |
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Chicken fillet sandwich, fried, on wheat bun, with cheeseについてのよくある質問
Chicken fillet sandwich, fried, on wheat bun, with cheeseの100 gには何カロリーありますか？
Chicken fillet sandwich, fried, on wheat bun, with cheeseの100 gには275 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は21 g、脂質は14 gです。
Chicken fillet sandwich, fried, on wheat bun, with cheeseの1食分 (322 g)には何カロリーありますか？
Chicken fillet sandwich, fried, on wheat bun, with cheeseの1食分 (322 g)には886 kcalが含まれ、たんぱく質は45 g、炭水化物は67 g、脂質は45 gです。
Chicken fillet sandwich, fried, on wheat bun, with cheeseの2食分 (644 g)には何カロリーありますか？
Chicken fillet sandwich, fried, on wheat bun, with cheeseの2食分 (644 g)には1771 kcalが含まれ、たんぱく質は90 g、炭水化物は135 g、脂質は89 gです。
Chicken fillet sandwich, fried, on wheat bun, with cheeseの½食分 (161 g)には何カロリーありますか？
Chicken fillet sandwich, fried, on wheat bun, with cheeseの½食分 (161 g)には443 kcalが含まれ、たんぱく質は23 g、炭水化物は34 g、脂質は22 gです。
Chicken fillet sandwich, fried, on wheat bun, with cheeseの3食分 (966 g)には何カロリーありますか？
Chicken fillet sandwich, fried, on wheat bun, with cheeseの3食分 (966 g)には2657 kcalが含まれ、たんぱく質は135 g、炭水化物は202 g、脂質は134 gです。
Chicken fillet sandwich, fried, on wheat bun, with cheeseの4食分 (1288 g)には何カロリーありますか？
Chicken fillet sandwich, fried, on wheat bun, with cheeseの4食分 (1288 g)には3542 kcalが含まれ、たんぱく質は180 g、炭水化物は269 g、脂質は178 gです。
Chicken fillet sandwich, fried, on wheat bun, with cheeseの50 gには何カロリーありますか？
Chicken fillet sandwich, fried, on wheat bun, with cheeseの50 gには138 kcalが含まれ、たんぱく質は7 g、炭水化物は10 g、脂質は6.9 gです。
Chicken fillet sandwich, fried, on wheat bun, with cheeseの150 gには何カロリーありますか？
Chicken fillet sandwich, fried, on wheat bun, with cheeseの150 gには413 kcalが含まれ、たんぱく質は21 g、炭水化物は31 g、脂質は21 gです。
出典：FNDDS (USDA) 27540186 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
