食卓にあるものを知ろう
Chicken fillet sandwich, fried, on wheat bun
カロリーと栄養成分
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 263 kcal —
- たんぱく質 13 g 26%
- 炭水化物 23 g 8%
- 脂質 12 g 15%
- 飽和脂肪酸 2.4 g 12%
- 食物繊維 3.1 g 11%
- 糖類 2.3 g —
- ナトリウム 482 mg 21%
- コレステロール 21 mg 7%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 4 µg 0%
- ビタミンC 0.3 mg 0%
- ビタミンD 0.1 µg 1%
- ビタミンE 1.7 mg 11%
- ビタミンK 15.9 µg 13%
- チアミン（ビタミンB1） 0.23 mg 19%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.12 mg 9%
- ナイアシン（ビタミンB3） 5.4 mg 34%
- ビタミンB6 0.26 mg 15%
- 葉酸（ビタミンB9） 44 µg 11%
- ビタミンB12 0.11 µg 5%
- コリン 35.6 mg 6%
ミネラル
- カルシウム 85 mg 7%
- 鉄 1.7 mg 10%
- マグネシウム 39 mg 9%
- リン 183 mg 15%
- カリウム 240 mg 5%
- 亜鉛 0.88 mg 8%
- 銅 0.12 mg 14%
- セレン 22.1 µg 40%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 263 | 13 g | 23 g | 12 g |
| 1食分 | 280 g | 736 | 37 g | 65 g | 33 g |
| 2食分 | 560 g | 1473 | 73 g | 130 g | 66 g |
| ½食分 | 140 g | 368 | 18 g | 33 g | 16 g |
| 3食分 | 840 g | 2209 | 110 g | 195 g | 98 g |
| 4食分 | 1120 g | 2946 | 147 g | 260 g | 131 g |
| 50 g | 50 g | 132 | 6.5 g | 12 g | 5.9 g |
| 150 g | 150 g | 395 | 20 g | 35 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 526 | 26 g | 46 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 658 | 33 g | 58 g | 29 g |
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Chicken fillet sandwich, fried, on wheat bunについてのよくある質問
Chicken fillet sandwich, fried, on wheat bunの100 gには何カロリーありますか？
Chicken fillet sandwich, fried, on wheat bunの100 gには263 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は23 g、脂質は12 gです。
Chicken fillet sandwich, fried, on wheat bunの1食分 (280 g)には何カロリーありますか？
Chicken fillet sandwich, fried, on wheat bunの1食分 (280 g)には736 kcalが含まれ、たんぱく質は37 g、炭水化物は65 g、脂質は33 gです。
Chicken fillet sandwich, fried, on wheat bunの2食分 (560 g)には何カロリーありますか？
Chicken fillet sandwich, fried, on wheat bunの2食分 (560 g)には1473 kcalが含まれ、たんぱく質は73 g、炭水化物は130 g、脂質は66 gです。
Chicken fillet sandwich, fried, on wheat bunの½食分 (140 g)には何カロリーありますか？
Chicken fillet sandwich, fried, on wheat bunの½食分 (140 g)には368 kcalが含まれ、たんぱく質は18 g、炭水化物は33 g、脂質は16 gです。
Chicken fillet sandwich, fried, on wheat bunの3食分 (840 g)には何カロリーありますか？
Chicken fillet sandwich, fried, on wheat bunの3食分 (840 g)には2209 kcalが含まれ、たんぱく質は110 g、炭水化物は195 g、脂質は98 gです。
Chicken fillet sandwich, fried, on wheat bunの4食分 (1120 g)には何カロリーありますか？
Chicken fillet sandwich, fried, on wheat bunの4食分 (1120 g)には2946 kcalが含まれ、たんぱく質は147 g、炭水化物は260 g、脂質は131 gです。
Chicken fillet sandwich, fried, on wheat bunの50 gには何カロリーありますか？
Chicken fillet sandwich, fried, on wheat bunの50 gには132 kcalが含まれ、たんぱく質は6.5 g、炭水化物は12 g、脂質は5.9 gです。
Chicken fillet sandwich, fried, on wheat bunの150 gには何カロリーありますか？
Chicken fillet sandwich, fried, on wheat bunの150 gには395 kcalが含まれ、たんぱく質は20 g、炭水化物は35 g、脂質は18 gです。
出典：FNDDS (USDA) 27540185 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
