食卓にあるものを知ろう
Chicken fillet sandwich, grilled, on wheat bun
カロリーと栄養成分
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 210 kcal —
- たんぱく質 22 g 45%
- 炭水化物 16 g 6%
- 脂質 4.9 g 6%
- 飽和脂肪酸 0.9 g 4%
- 食物繊維 2.1 g 8%
- 糖類 2 g —
- ナトリウム 387 mg 17%
- コレステロール 58 mg 19%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 5 µg 1%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.82 mg 5%
- ビタミンK 3.4 µg 3%
- チアミン（ビタミンB1） 0.21 mg 17%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.21 mg 16%
- ナイアシン（ビタミンB3） 8.1 mg 50%
- ビタミンB6 0.58 mg 34%
- 葉酸（ビタミンB9） 33 µg 8%
- ビタミンB12 0.11 µg 5%
- コリン 54.3 mg 10%
ミネラル
- カルシウム 67 mg 5%
- 鉄 1.5 mg 8%
- マグネシウム 39 mg 9%
- リン 202 mg 16%
- カリウム 288 mg 6%
- 亜鉛 1.1 mg 10%
- 銅 0.1 mg 11%
- セレン 29.1 µg 53%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 210 | 23 g | 16 g | 4.9 g |
| 1食分 | 280 g | 588 | 63 g | 44 g | 14 g |
| 2食分 | 560 g | 1176 | 126 g | 88 g | 27 g |
| ½食分 | 140 g | 294 | 31 g | 22 g | 6.8 g |
| 3食分 | 840 g | 1764 | 189 g | 132 g | 41 g |
| 4食分 | 1120 g | 2352 | 252 g | 176 g | 55 g |
| 50 g | 50 g | 105 | 11 g | 7.9 g | 2.4 g |
| 150 g | 150 g | 315 | 34 g | 24 g | 7.3 g |
| 200 g | 200 g | 420 | 45 g | 32 g | 9.7 g |
| 250 g | 250 g | 525 | 56 g | 39 g | 12 g |
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Chicken fillet sandwich, grilled, on wheat bunについてのよくある質問
Chicken fillet sandwich, grilled, on wheat bunの100 gには何カロリーありますか？
Chicken fillet sandwich, grilled, on wheat bunの100 gには210 kcalが含まれ、たんぱく質は23 g、炭水化物は16 g、脂質は4.9 gです。
Chicken fillet sandwich, grilled, on wheat bunの1食分 (280 g)には何カロリーありますか？
Chicken fillet sandwich, grilled, on wheat bunの1食分 (280 g)には588 kcalが含まれ、たんぱく質は63 g、炭水化物は44 g、脂質は14 gです。
Chicken fillet sandwich, grilled, on wheat bunの2食分 (560 g)には何カロリーありますか？
Chicken fillet sandwich, grilled, on wheat bunの2食分 (560 g)には1176 kcalが含まれ、たんぱく質は126 g、炭水化物は88 g、脂質は27 gです。
Chicken fillet sandwich, grilled, on wheat bunの½食分 (140 g)には何カロリーありますか？
Chicken fillet sandwich, grilled, on wheat bunの½食分 (140 g)には294 kcalが含まれ、たんぱく質は31 g、炭水化物は22 g、脂質は6.8 gです。
Chicken fillet sandwich, grilled, on wheat bunの3食分 (840 g)には何カロリーありますか？
Chicken fillet sandwich, grilled, on wheat bunの3食分 (840 g)には1764 kcalが含まれ、たんぱく質は189 g、炭水化物は132 g、脂質は41 gです。
Chicken fillet sandwich, grilled, on wheat bunの4食分 (1120 g)には何カロリーありますか？
Chicken fillet sandwich, grilled, on wheat bunの4食分 (1120 g)には2352 kcalが含まれ、たんぱく質は252 g、炭水化物は176 g、脂質は55 gです。
Chicken fillet sandwich, grilled, on wheat bunの50 gには何カロリーありますか？
Chicken fillet sandwich, grilled, on wheat bunの50 gには105 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は7.9 g、脂質は2.4 gです。
Chicken fillet sandwich, grilled, on wheat bunの150 gには何カロリーありますか？
Chicken fillet sandwich, grilled, on wheat bunの150 gには315 kcalが含まれ、たんぱく質は34 g、炭水化物は24 g、脂質は7.3 gです。
出典：FNDDS (USDA) 27540205 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
