食卓にあるものを知ろう

Chicken fillet sandwich, grilled, on white bun

カロリーと栄養成分

216
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質22 g
炭水化物19 g
脂質4.8 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 216 kcal —
  • たんぱく質 22 g 44%
  • 炭水化物 19 g 7%
  • 脂質 4.8 g 6%
  • 飽和脂肪酸 0.9 g 5%
  • 食物繊維 0.7 g 3%
  • 糖類 2.9 g —
  • ナトリウム 408 mg 18%
  • コレステロール 58 mg 19%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 5 µg 1%
  • ビタミンC 0.5 mg 1%
  • ビタミンD 0 µg 0%
  • ビタミンE 0.78 mg 5%
  • ビタミンK 3.1 µg 3%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.27 mg 22%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.24 mg 19%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 7.8 mg 49%
  • ビタミンB6 0.54 mg 32%
  • 葉酸（ビタミンB9） 41 µg 10%
  • ビタミンB12 0.19 µg 8%
  • コリン 51.7 mg 9%

ミネラル

  • カルシウム 61 mg 5%
  • 鉄 1.6 mg 9%
  • マグネシウム 26 mg 6%
  • リン 176 mg 14%
  • カリウム 262 mg 6%
  • 亜鉛 0.83 mg 8%
  • 銅 0.07 mg 8%
  • セレン 28.9 µg 53%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g21622 g19 g4.8 g
1食分280 g60561 g53 g14 g
2食分560 g1210122 g106 g27 g
½食分140 g30231 g27 g6.8 g
3食分840 g1814183 g160 g41 g
4食分1120 g2419244 g213 g54 g
50 g50 g10811 g9.5 g2.4 g
150 g150 g32433 g29 g7.3 g
200 g200 g43244 g38 g9.7 g
250 g250 g54055 g48 g12 g

Chicken fillet sandwich, grilled, on white bunについてのよくある質問

Chicken fillet sandwich, grilled, on white bunの100 gには何カロリーありますか？

Chicken fillet sandwich, grilled, on white bunの100 gには216 kcalが含まれ、たんぱく質は22 g、炭水化物は19 g、脂質は4.8 gです。

Chicken fillet sandwich, grilled, on white bunの1食分 (280 g)には何カロリーありますか？

Chicken fillet sandwich, grilled, on white bunの1食分 (280 g)には605 kcalが含まれ、たんぱく質は61 g、炭水化物は53 g、脂質は14 gです。

Chicken fillet sandwich, grilled, on white bunの2食分 (560 g)には何カロリーありますか？

Chicken fillet sandwich, grilled, on white bunの2食分 (560 g)には1210 kcalが含まれ、たんぱく質は122 g、炭水化物は106 g、脂質は27 gです。

Chicken fillet sandwich, grilled, on white bunの½食分 (140 g)には何カロリーありますか？

Chicken fillet sandwich, grilled, on white bunの½食分 (140 g)には302 kcalが含まれ、たんぱく質は31 g、炭水化物は27 g、脂質は6.8 gです。

Chicken fillet sandwich, grilled, on white bunの3食分 (840 g)には何カロリーありますか？

Chicken fillet sandwich, grilled, on white bunの3食分 (840 g)には1814 kcalが含まれ、たんぱく質は183 g、炭水化物は160 g、脂質は41 gです。

Chicken fillet sandwich, grilled, on white bunの4食分 (1120 g)には何カロリーありますか？

Chicken fillet sandwich, grilled, on white bunの4食分 (1120 g)には2419 kcalが含まれ、たんぱく質は244 g、炭水化物は213 g、脂質は54 gです。

Chicken fillet sandwich, grilled, on white bunの50 gには何カロリーありますか？

Chicken fillet sandwich, grilled, on white bunの50 gには108 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は9.5 g、脂質は2.4 gです。

Chicken fillet sandwich, grilled, on white bunの150 gには何カロリーありますか？

Chicken fillet sandwich, grilled, on white bunの150 gには324 kcalが含まれ、たんぱく質は33 g、炭水化物は29 g、脂質は7.3 gです。

出典：FNDDS (USDA) 27540195 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準