食卓にあるものを知ろう

Chicken fillet sandwich, fried, on white bun; with cheese

カロリーと栄養成分

280
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質13 g
炭水化物24 g
脂質14 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 280 kcal —
  • たんぱく質 13 g 27%
  • 炭水化物 24 g 9%
  • 脂質 14 g 18%
  • 飽和脂肪酸 4.2 g 21%
  • 食物繊維 1.5 g 5%
  • 糖類 3.1 g —
  • ナトリウム 568 mg 25%
  • コレステロール 30 mg 10%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 38 µg 4%
  • ビタミンC 0.7 mg 1%
  • ビタミンD 0.5 µg 3%
  • ビタミンE 1.5 mg 10%
  • ビタミンK 14 µg 12%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.25 mg 21%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.18 mg 14%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 4.5 mg 28%
  • ビタミンB6 0.21 mg 12%
  • 葉酸（ビタミンB9） 48 µg 12%
  • ビタミンB12 0.36 µg 15%
  • コリン 31.7 mg 6%

ミネラル

  • カルシウム 184 mg 14%
  • 鉄 1.6 mg 9%
  • マグネシウム 26 mg 6%
  • リン 212 mg 17%
  • カリウム 206 mg 4%
  • 亜鉛 0.96 mg 9%
  • 銅 0.09 mg 9%
  • セレン 22 µg 40%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g28014 g24 g14 g
1食分322 g90243 g76 g45 g
2食分644 g180387 g152 g89 g
½食分161 g45122 g38 g22 g
3食分966 g2705130 g229 g134 g
4食分1288 g3606173 g305 g178 g
50 g50 g1406.7 g12 g6.9 g
150 g150 g42020 g36 g21 g
200 g200 g56027 g47 g28 g
250 g250 g70034 g59 g35 g

Chicken fillet sandwich, fried, on white bun; with cheeseについてのよくある質問

Chicken fillet sandwich, fried, on white bun; with cheeseの100 gには何カロリーありますか？

Chicken fillet sandwich, fried, on white bun; with cheeseの100 gには280 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は24 g、脂質は14 gです。

Chicken fillet sandwich, fried, on white bun; with cheeseの1食分 (322 g)には何カロリーありますか？

Chicken fillet sandwich, fried, on white bun; with cheeseの1食分 (322 g)には902 kcalが含まれ、たんぱく質は43 g、炭水化物は76 g、脂質は45 gです。

Chicken fillet sandwich, fried, on white bun; with cheeseの2食分 (644 g)には何カロリーありますか？

Chicken fillet sandwich, fried, on white bun; with cheeseの2食分 (644 g)には1803 kcalが含まれ、たんぱく質は87 g、炭水化物は152 g、脂質は89 gです。

Chicken fillet sandwich, fried, on white bun; with cheeseの½食分 (161 g)には何カロリーありますか？

Chicken fillet sandwich, fried, on white bun; with cheeseの½食分 (161 g)には451 kcalが含まれ、たんぱく質は22 g、炭水化物は38 g、脂質は22 gです。

Chicken fillet sandwich, fried, on white bun; with cheeseの3食分 (966 g)には何カロリーありますか？

Chicken fillet sandwich, fried, on white bun; with cheeseの3食分 (966 g)には2705 kcalが含まれ、たんぱく質は130 g、炭水化物は229 g、脂質は134 gです。

Chicken fillet sandwich, fried, on white bun; with cheeseの4食分 (1288 g)には何カロリーありますか？

Chicken fillet sandwich, fried, on white bun; with cheeseの4食分 (1288 g)には3606 kcalが含まれ、たんぱく質は173 g、炭水化物は305 g、脂質は178 gです。

Chicken fillet sandwich, fried, on white bun; with cheeseの50 gには何カロリーありますか？

Chicken fillet sandwich, fried, on white bun; with cheeseの50 gには140 kcalが含まれ、たんぱく質は6.7 g、炭水化物は12 g、脂質は6.9 gです。

Chicken fillet sandwich, fried, on white bun; with cheeseの150 gには何カロリーありますか？

Chicken fillet sandwich, fried, on white bun; with cheeseの150 gには420 kcalが含まれ、たんぱく質は20 g、炭水化物は36 g、脂質は21 gです。

出典：FNDDS (USDA) 27540176 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準