食卓にあるものを知ろう
Fish sandwich, fried, on white bun, with cheese
カロリーと栄養成分
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 252 kcal —
- たんぱく質 15 g 31%
- 炭水化物 22 g 8%
- 脂質 11 g 14%
- 飽和脂肪酸 4.4 g 22%
- 食物繊維 0.8 g 3%
- 糖類 3.1 g —
- ナトリウム 487 mg 21%
- コレステロール 42 mg 14%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 45 µg 5%
- ビタミンC 0.5 mg 1%
- ビタミンD 0.8 µg 4%
- ビタミンE 0.98 mg 7%
- ビタミンK 10.4 µg 9%
- チアミン（ビタミンB1） 0.26 mg 22%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.21 mg 16%
- ナイアシン（ビタミンB3） 3.6 mg 22%
- ビタミンB6 0.17 mg 10%
- 葉酸（ビタミンB9） 50 µg 13%
- ビタミンB12 1.1 µg 47%
- コリン 43.7 mg 8%
ミネラル
- カルシウム 187 mg 14%
- 鉄 1.7 mg 9%
- マグネシウム 25 mg 6%
- リン 240 mg 19%
- カリウム 219 mg 5%
- 亜鉛 0.9 mg 8%
- 銅 0.06 mg 7%
- セレン 27.2 µg 49%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 252 | 15 g | 22 g | 11 g |
| 1食分 | 302 g | 761 | 46 g | 67 g | 33 g |
| 2食分 | 604 g | 1522 | 92 g | 133 g | 66 g |
| ½食分 | 151 g | 381 | 23 g | 33 g | 17 g |
| 3食分 | 906 g | 2283 | 139 g | 200 g | 99 g |
| 4食分 | 1208 g | 3044 | 185 g | 267 g | 132 g |
| 50 g | 50 g | 126 | 7.6 g | 11 g | 5.5 g |
| 150 g | 150 g | 378 | 23 g | 33 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 504 | 31 g | 44 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 630 | 38 g | 55 g | 27 g |
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Fish sandwich, fried, on white bun, with cheeseについてのよくある質問
Fish sandwich, fried, on white bun, with cheeseの100 gには何カロリーありますか？
Fish sandwich, fried, on white bun, with cheeseの100 gには252 kcalが含まれ、たんぱく質は15 g、炭水化物は22 g、脂質は11 gです。
Fish sandwich, fried, on white bun, with cheeseの1食分 (302 g)には何カロリーありますか？
Fish sandwich, fried, on white bun, with cheeseの1食分 (302 g)には761 kcalが含まれ、たんぱく質は46 g、炭水化物は67 g、脂質は33 gです。
Fish sandwich, fried, on white bun, with cheeseの2食分 (604 g)には何カロリーありますか？
Fish sandwich, fried, on white bun, with cheeseの2食分 (604 g)には1522 kcalが含まれ、たんぱく質は92 g、炭水化物は133 g、脂質は66 gです。
Fish sandwich, fried, on white bun, with cheeseの½食分 (151 g)には何カロリーありますか？
Fish sandwich, fried, on white bun, with cheeseの½食分 (151 g)には381 kcalが含まれ、たんぱく質は23 g、炭水化物は33 g、脂質は17 gです。
Fish sandwich, fried, on white bun, with cheeseの3食分 (906 g)には何カロリーありますか？
Fish sandwich, fried, on white bun, with cheeseの3食分 (906 g)には2283 kcalが含まれ、たんぱく質は139 g、炭水化物は200 g、脂質は99 gです。
Fish sandwich, fried, on white bun, with cheeseの4食分 (1208 g)には何カロリーありますか？
Fish sandwich, fried, on white bun, with cheeseの4食分 (1208 g)には3044 kcalが含まれ、たんぱく質は185 g、炭水化物は267 g、脂質は132 gです。
Fish sandwich, fried, on white bun, with cheeseの50 gには何カロリーありますか？
Fish sandwich, fried, on white bun, with cheeseの50 gには126 kcalが含まれ、たんぱく質は7.6 g、炭水化物は11 g、脂質は5.5 gです。
Fish sandwich, fried, on white bun, with cheeseの150 gには何カロリーありますか？
Fish sandwich, fried, on white bun, with cheeseの150 gには378 kcalが含まれ、たんぱく質は23 g、炭水化物は33 g、脂質は16 gです。
出典：FNDDS (USDA) 27550405 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
