食卓にあるものを知ろう
チキンと野菜のパスタ
カロリーと栄養成分
冷凍、アルフレッドソース、温め
109
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質7.5 g
炭水化物10 g
脂質3.5 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 109 kcal —
- たんぱく質 7.5 g 15%
- 炭水化物 10 g 4%
- 脂質 3.5 g 4%
- 飽和脂肪酸 1.5 g 8%
- 食物繊維 1.5 g 5%
- 糖類 2.2 g —
- ナトリウム 211 mg 9%
- コレステロール 21.1 mg 7%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンC 2.4 mg 3%
- ビタミンD 0.03 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.08 mg 7%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.11 mg 8%
- ナイアシン（ビタミンB3） 1.8 mg 11%
- ビタミンB6 0.12 mg 7%
- 葉酸（ビタミンB9） 76.9 µg 19%
- ビタミンB12 0.08 µg 3%
ミネラル
- カルシウム 57.3 mg 4%
- 鉄 5.2 mg 29%
- マグネシウム 15.1 mg 4%
- リン 94 mg 8%
- カリウム 189 mg 4%
- 亜鉛 0.49 mg 4%
- 銅 0.06 mg 7%
- マンガン 0.17 mg 7%
- セレン 12.9 µg 24%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 109 | 7.5 g | 10 g | 3.5 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 3.7 g | 5.2 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 163 | 11 g | 16 g | 5.2 g |
| 200 g | 200 g | 217 | 15 g | 21 g | 6.9 g |
| 250 g | 250 g | 272 | 19 g | 26 g | 8.7 g |
似た食品
チキンと野菜のパスタについてのよくある質問
チキンと野菜のパスタの100 gには何カロリーありますか？
チキンと野菜のパスタの100 gには109 kcalが含まれ、たんぱく質は7.5 g、炭水化物は10 g、脂質は3.5 gです。
チキンと野菜のパスタの50 gには何カロリーありますか？
チキンと野菜のパスタの50 gには54 kcalが含まれ、たんぱく質は3.7 g、炭水化物は5.2 g、脂質は1.7 gです。
チキンと野菜のパスタの150 gには何カロリーありますか？
チキンと野菜のパスタの150 gには163 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は16 g、脂質は5.2 gです。
チキンと野菜のパスタの200 gには何カロリーありますか？
チキンと野菜のパスタの200 gには217 kcalが含まれ、たんぱく質は15 g、炭水化物は21 g、脂質は6.9 gです。
チキンと野菜のパスタの250 gには何カロリーありますか？
チキンと野菜のパスタの250 gには272 kcalが含まれ、たんぱく質は19 g、炭水化物は26 g、脂質は8.7 gです。
出典：Canadian Nutrient File 7940 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
