食卓にあるものを知ろう
チキンと野菜のピザ
カロリーと栄養成分
部分脱脂チーズ、厚い／通常のクラスト、冷凍、調理済み
245
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質11 g
炭水化物33 g
脂質6.8 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 245 kcal —
- たんぱく質 11 g 22%
- 炭水化物 33 g 12%
- 脂質 6.8 g 9%
- 飽和脂肪酸 2.4 g 12%
- 食物繊維 1.8 g 6%
- 糖類 3.9 g —
- ナトリウム 380 mg 17%
- コレステロール 16.4 mg 5%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 65 µg 7%
- ビタミンC 1.5 mg 2%
- ビタミンD 0.08 µg 0%
- ビタミンE 1.1 mg 8%
- ビタミンK 8.2 µg 7%
- チアミン（ビタミンB1） 0.38 mg 32%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.35 mg 27%
- ナイアシン（ビタミンB3） 3.3 mg 20%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.33 mg 7%
- ビタミンB6 0.09 mg 5%
- 葉酸（ビタミンB9） 229 µg 57%
- ビタミンB12 0.3 µg 13%
- コリン 24.5 mg 4%
ミネラル
- カルシウム 88.3 mg 7%
- 鉄 2.2 mg 12%
- マグネシウム 21.4 mg 5%
- リン 117 mg 9%
- カリウム 129 mg 3%
- 亜鉛 0.85 mg 8%
- 銅 0.14 mg 15%
- マンガン 0.23 mg 10%
- セレン 11 µg 20%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 245 | 11 g | 33 g | 6.8 g |
| 50 g | 50 g | 123 | 5.6 g | 17 g | 3.4 g |
| 150 g | 150 g | 368 | 17 g | 50 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 490 | 22 g | 66 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 613 | 28 g | 83 g | 17 g |
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チキンと野菜のピザについてのよくある質問
チキンと野菜のピザの100 gには何カロリーありますか？
チキンと野菜のピザの100 gには245 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は33 g、脂質は6.8 gです。
チキンと野菜のピザの50 gには何カロリーありますか？
チキンと野菜のピザの50 gには123 kcalが含まれ、たんぱく質は5.6 g、炭水化物は17 g、脂質は3.4 gです。
チキンと野菜のピザの150 gには何カロリーありますか？
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チキンと野菜のピザの250 gには613 kcalが含まれ、たんぱく質は28 g、炭水化物は83 g、脂質は17 gです。
出典：Canadian Nutrient File 7981 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
