食卓にあるものを知ろう

チキンと野菜のピザ

カロリーと栄養成分

部分脱脂チーズ、薄いクラスト、冷凍、調理済み

238
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質11 g
炭水化物34 g
脂質5.1 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 238 kcal —
  • たんぱく質 11 g 23%
  • 炭水化物 34 g 12%
  • 脂質 5.1 g 7%
  • 飽和脂肪酸 2.2 g 11%
  • 食物繊維 2.5 g 9%
  • 糖類 4 g —
  • ナトリウム 359 mg 16%
  • コレステロール 16.1 mg 5%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 65 µg 7%
  • ビタミンC 1.6 mg 2%
  • ビタミンD 0.08 µg 0%
  • ビタミンE 1.1 mg 8%
  • ビタミンK 8.2 µg 7%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.37 mg 31%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.29 mg 22%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 3.1 mg 19%
  • ビタミンB6 0.12 mg 7%
  • 葉酸（ビタミンB9） 115 µg 29%
  • ビタミンB12 0.27 µg 11%
  • コリン 24.5 mg 4%

ミネラル

  • カルシウム 70.8 mg 5%
  • 鉄 1.7 mg 10%
  • マグネシウム 22.4 mg 5%
  • リン 102 mg 8%
  • カリウム 182 mg 4%
  • 亜鉛 0.84 mg 8%
  • 銅 0.1 mg 11%
  • マンガン 0.29 mg 13%
  • セレン 14.4 µg 26%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g23811 g34 g5.1 g
50 g50 g1195.7 g17 g2.6 g
150 g150 g35817 g51 g7.7 g
200 g200 g47723 g69 g10 g
250 g250 g59628 g86 g13 g

チキンと野菜のピザについてのよくある質問

チキンと野菜のピザの100 gには何カロリーありますか？

チキンと野菜のピザの100 gには238 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は34 g、脂質は5.1 gです。

チキンと野菜のピザの50 gには何カロリーありますか？

チキンと野菜のピザの50 gには119 kcalが含まれ、たんぱく質は5.7 g、炭水化物は17 g、脂質は2.6 gです。

チキンと野菜のピザの150 gには何カロリーありますか？

チキンと野菜のピザの150 gには358 kcalが含まれ、たんぱく質は17 g、炭水化物は51 g、脂質は7.7 gです。

チキンと野菜のピザの200 gには何カロリーありますか？

チキンと野菜のピザの200 gには477 kcalが含まれ、たんぱく質は23 g、炭水化物は69 g、脂質は10 gです。

チキンと野菜のピザの250 gには何カロリーありますか？

チキンと野菜のピザの250 gには596 kcalが含まれ、たんぱく質は28 g、炭水化物は86 g、脂質は13 gです。

出典：Canadian Nutrient File 7993 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準