食卓にあるものを知ろう
チキンと野菜のパスタ
カロリーと栄養成分
冷凍、ペストソース、温め
105
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質7.1 g
炭水化物14 g
脂質1.6 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 105 kcal —
- たんぱく質 7.1 g 14%
- 炭水化物 14 g 5%
- 脂質 1.6 g 2%
- 飽和脂肪酸 0.6 g 3%
- 食物繊維 1.3 g 5%
- 糖類 1.9 g —
- ナトリウム 176 mg 8%
- コレステロール 12.4 mg 4%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンC 0.49 mg 1%
- ビタミンD 0.02 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.13 mg 11%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.12 mg 9%
- ナイアシン（ビタミンB3） 1.8 mg 11%
- ビタミンB6 0.11 mg 6%
- 葉酸（ビタミンB9） 59.8 µg 15%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 31.9 mg 2%
- 鉄 0.79 mg 4%
- マグネシウム 19.5 mg 5%
- リン 88.8 mg 7%
- カリウム 148 mg 3%
- 亜鉛 0.47 mg 4%
- 銅 0.08 mg 9%
- マンガン 0.22 mg 10%
- セレン 15.6 µg 28%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 7.1 g | 14 g | 1.6 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 3.6 g | 7.2 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 157 | 11 g | 22 g | 2.3 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 14 g | 29 g | 3.1 g |
| 250 g | 250 g | 262 | 18 g | 36 g | 3.9 g |
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チキンと野菜のパスタについてのよくある質問
チキンと野菜のパスタの100 gには何カロリーありますか？
チキンと野菜のパスタの100 gには105 kcalが含まれ、たんぱく質は7.1 g、炭水化物は14 g、脂質は1.6 gです。
チキンと野菜のパスタの50 gには何カロリーありますか？
チキンと野菜のパスタの50 gには52 kcalが含まれ、たんぱく質は3.6 g、炭水化物は7.2 g、脂質は0.8 gです。
チキンと野菜のパスタの150 gには何カロリーありますか？
チキンと野菜のパスタの150 gには157 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は22 g、脂質は2.3 gです。
チキンと野菜のパスタの200 gには何カロリーありますか？
チキンと野菜のパスタの200 gには210 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は29 g、脂質は3.1 gです。
チキンと野菜のパスタの250 gには何カロリーありますか？
チキンと野菜のパスタの250 gには262 kcalが含まれ、たんぱく質は18 g、炭水化物は36 g、脂質は3.9 gです。
出典：Canadian Nutrient File 7947 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
