食卓にあるものを知ろう
チューイー 減糖 オールフレーバー グラノラバー
カロリーと栄養成分
412
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質5.6 g
炭水化物66 g
脂質13 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 412 kcal —
- たんぱく質 5.6 g 11%
- 炭水化物 66 g 24%
- 脂質 13 g 16%
- 飽和脂肪酸 5 g 25%
- 食物繊維 3.1 g 11%
- 糖類 21 g —
- ナトリウム 312 mg 14%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 0.1 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 1.5 mg 10%
- ビタミンK 2.3 µg 2%
- チアミン（ビタミンB1） 0.19 mg 16%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.12 mg 9%
- ナイアシン（ビタミンB3） 1 mg 7%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.42 mg 8%
- ビタミンB6 0.09 mg 5%
- 葉酸（ビタミンB9） 17 µg 4%
- ビタミンB12 0.09 µg 4%
- コリン 15.5 mg 3%
ミネラル
- カルシウム 417 mg 32%
- 鉄 2 mg 11%
- マグネシウム 48 mg 11%
- リン 159 mg 13%
- カリウム 199 mg 4%
- 亜鉛 1.3 mg 12%
- 銅 0.16 mg 18%
- マンガン 1.1 mg 49%
- セレン 5.7 µg 10%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 412 | 5.6 g | 66 g | 13 g |
| 1食分 | 24 g | 99 | 1.3 g | 16 g | 3 g |
| 2食分 | 48 g | 198 | 2.7 g | 32 g | 6 g |
| ½食分 | 12 g | 49 | 0.7 g | 8 g | 1.5 g |
| 3食分 | 72 g | 297 | 4 g | 48 g | 9 g |
| 4食分 | 96 g | 396 | 5.3 g | 64 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 206 | 2.8 g | 33 g | 6.3 g |
| 150 g | 150 g | 618 | 8.3 g | 100 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 824 | 11 g | 133 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 1030 | 14 g | 166 g | 31 g |
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出典：USDA FoodData Central 173145 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
